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我们需要大量的意义和情感联结来帮助我们做出更好的决定，做出根植于有意义之事的决定，是有强有力理由的。 在你我的生活中，失败尝试的清单可能相当长。 你需要一份清单吗，或者你能自...

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你知道“昨晚的自己”吗? 他为我所做的简单行动改变了我的生活。我非常感激。 也许你熟悉这个人，或者至少熟悉他们这类人。 正是这个人会做所有使你的生活变得更加轻松的小事： ●他...

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对于很多有健身目标的人来说，最大的挑战并不是跑步或锻炼行为本身。很多时候，需要克服的最大障碍是他们身处的位置和走出家门或进入健身房之间的距离。 如果我走出家门或步入健身房，我...

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行动堆栈是简单的、可重复的计划。 把行动堆栈想象成一-张食谱卡。食谱卡告诉你：你在制作什么，你需要什么，以及这个过程中的所有步骤。 我在安排一场网络研讨会时，我有一个为这场研...

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当孩子回到家没和家里的客人打招呼时的不同说法 ×你连问好都不会吗? √向客人解释一下：“孩子今天好像没什么精神。”等客人走后再对孩子说：“以后家里有客人，一定要向客人问好。”...

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及时批改，激发孩子的学习动力 孩子在家做完题后，家长“当场打分”是非常有必要的。与其让孩子自己做30道题，不如只做3道题、家长及时批改的效果更好。 家长不妨想一想，让孩子做3...

海天一线_b285

B 族维生素中的重量级 朋友们大家好，爱健康爱你们，上节课我们分享了各有特色的小众 B 族。今天我们继续读《吃的营 养科学观》的第 11 章、12 章、13 章，为各位介绍 ...

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虽然失败是每个孩子成长过程中不可缺失的经历，但当孩子屡次遭遇失败，变得信心全无时，即便父母再鼓励孩子“不要害怕失败”、也无济于事。 对于因屡次失败而一蹶不振的孩子而言，他最需...