晴千千

今天去公司，事情有点多，回来的路上心情沮丧。 出租车司机一直试图跟我聊天，奈何我的精神实在无法集中，于是他说什么我都没有听清。 到家后，司机给我发消息问我是不是对他的故事不感...

西溪漫步0103

最近都没时间思考了，也写不出来什么东西了，感觉才思枯竭了，每天都是一、二百字的碎碎念，偶尔看看自己之前写的文章，感觉之前的文章写的很不错呢，没有对比就没有伤害。 虽说写不出像...

敏敏乐

大家好！我是敏敏乐！今天讲解自我关注的目的。 自我关注的技能可以广泛应用，既可以用来关注你的情绪、想法和行为，也可以用来关注你的身体感觉，它的目的就是让你活在当下，不为过去的...

陶子心语

01 今天我看到这样一句话：大学生若每天坚持写一篇文章，毕业时工作会主动找上你，不需要你去找工作。 其实就是强调一个量的积累，一般的综合性大学都是四年，如果四年每天坚持写作，...

敏敏乐

大家好！我是敏敏乐！今天讲解第二部分“怎么做”技能，它指的是当你通过观察、描述和参与，看清真实的自己后，你将如何对自己。方法有以下两种： 一、不做评判 不做评判就是不做回应，...

邱晨

写文章的人都会想一个问题，为什么坚持？ 会有一些人坚持不下去，每个人的驱动力不一样，要是能坚持下啦的人一定都是真正热爱写文章的。 写作是一件很枯燥的事情，它需要很长的时间进行...