最近看到一篇对教育双减分析的视频，引发了我对双减的思考。我在教育行业从业有10年以上时间，前两年还在西南一家较大的教培机构工作过4年左右时间。那...

从小我的自控力一直都是我的薄弱项，在这一点上我毫不隐瞒。现在回想起来，这也是我一直以来无论在学习、工作上没能取得更大进步的关键点。但在此之前我并...

这篇还是关于陈海贤老师《自我发展心理学》的学习心得。这门课真的是越学越精彩，每篇文章都能给我很大收获。 今天主要探讨运用创造性思维突破自我。 当...

之前几节详细分析了改变为什么那么难，以及如何启动行为的改变。然而仅仅是启动行为的改变还不够，要获得持续的改变离不开心智模式的有效运转。这就好比，...

前面三节我们通过学习骑象人和大象的比喻，了解到大象往往是决定我们是否改变的主要力量，而大象很多时候不愿改变其实是我们应对环境成长起来的心理舒适区...

上节我们认识到心理舒适区，它是我们面对熟悉环境和人的心理应对机制，如果我们想要改变就必须发现它，并找到形成它的原因。但它往往扎根于我们头脑的底层...

改变为什么那么难？上节提到大象和骑象人的故事，我们让自己改变往往忽略大象，只关注骑象人，认为人都是充分理性的。但实际上我们心里的那头大象往往才是...