晓晓_1183

【阅读】没阅读 【运动】因为身体不适，只做了肩颈运动 【日常】这几天都在医院，各种检查，治疗，崩溃 【感悟】除了健康都是浮云

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依然存在的问题，阅读后找不到重点，也写不出什么 【阅读】《活着》 【运动】hiit40分钟 妈妈的日常就是带孩子，没其他活动，明天上班，继续学习新业务。 【感悟】世上无难事，...

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请问怎样提高写作，怎么开始

我是如何用复盘，用一年的时间从写作小白到月入万元的？

2017年底开始正式学习写作，一年过去了，在写作上取得了不错的成绩。认识的小伙伴都来问我怎么做到的，正好卡卡班长也让我在班级里分享关于复盘的一些事情，正好把逐字稿放出来，希望...

苑燕儿

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一周复盘 【一周总结】 参加叶子自律营一周，最大的感触就是，原来这个世界上优秀的人这么多，自己的眼界如此狭窄。我一直都是一个想要进步的人，想多读书，增长阅历，丰富知识，可因为...

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【阅读】 我们是用动力或意志力开启新的（非习惯性）行为的。 动力不可靠，所以不能充当建立习惯的策略。 意志力可靠，但前提是你没有把它耗尽。 引起意志力损耗的5大主要因素：努力...

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【阅读】《微习惯》第五章 个人成长的完美组合就是微习惯加上意志力。 微习惯几乎不需要意志力，所以这就让你好像拥有了无穷的意志力。 【日常】 今天工作进步了一点点，所谓万事开头...

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【阅读】《微习惯》三，四章 塑造你生活的不是你偶而做的一 两件事，而是你一贯坚持做的事。 【运动】 周六野晨起运动一个小时 【日常】 少说话多做事永远是真理 早上6点起床，没...

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【阅读】《微习惯》一章，二章 千里之行，始于足下。 如果没有产出结果，再大的决定都毫无价值。 脱离行动的决心反而会有损自信。 【运动】 Hiit30分钟 腹部训练10分钟 腿...

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21天，再减2斤 下班乘电梯，改为爬楼梯 少吃碳水