炎症是导致抑郁症的缺失环节吗？ 了解抑郁症的神经炎症模型。 关键点 大脑的神经炎症会导致抑郁症。 神经炎症会损害大脑细胞。 慢性压力会导致神经炎症。 当我们想到抑郁症时，我们...
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炎症是导致抑郁症的缺失环节吗？
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如何找到可以让你做“自己”的伴侣 ——在人际关系中培养真实自我的重要性 关键点 当人们谈到“做你自己”时，他们实际上是在谈论做“真实的自己”。 在很多方面，我们真实自我的对立...
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不要让你的舒适区成为障碍
10 个技巧帮助您建立走出舒适区所需的信心 关键点 很多时候，我们对离开舒适区的恐惧会阻碍我们实现想要实现的目标。 研究表明，超越自己舒适区的人比那些没有这样做的人更快乐。 ...
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积极的幻想能保护夫妻免受不安全感的困扰 关键点 积极的幻想包括看到伴侣身上最好的一面并夸大他们的优点。 积极的幻想有益于人际关系，能够促进满足感和稳定性。 积极的幻想可能会削...
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