（来自【魏烽~摘自《呵呵堂中医三清疗法》） 【垃圾睡眠】经常过了子时（晚11点）才睡觉的人，就是垃圾睡眠。 肝的疏泄功能弱化了，因为肝在子时的时候功能最强大，帮助人体修复排毒...
发简信
IP属地：贵州
-
你还敢在子时（晚上11点）后睡觉吗？ -
专注的力量-专注成就未来一、专注是一种能力 人总有太多的欲望，也会有太多的想法。脑袋里的想法越多，就越难抵制诱惑，去专注和执着于一个目标。尤其现代社会互联网高度发达，人类获取信息的成本越来越低，想要...
-
为什么晚上睡前不能玩手机？
要想养成一个良好的睡眠习惯，我们都听过晚上睡前别玩手机。我们理解的可能是手机太刺激，越玩越上瘾，会越睡越晚，最后会睡不着。 这只是表象。最根本原因是什么呢？《为什么精英这样用...
-
做好这四点，可以让你心情长期保持愉快！
把闹钟调快5分钟 你有没有遇到过这种情况：和合作伙伴约好时间，却因为路上堵车，迟到了几分钟，给对方留下了不好的印象；为了多睡会儿懒觉，着急忙慌地赶到公司，打卡的时候却撞上了你...
-
认识专注力 提升专注力
专注力,又称注意力,指一个人专心于某一事物或活动时的心理状态。保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。法国生物学家乔治·居维叶说：“天才，首先是注意...
-
黄帝内经：健康的身体就是顺应自然规律病来如山倒，病去如抽丝。 每个人都渴望拥有一个健康的身体，却总在生活中，无顾忌地挥霍自己的身体。希望在此文中，大家能真正正视自己的健康。 《黄帝内经》讲：夫百病之始生者，必起...
