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阳光灿烂蕤鸿升
IP属地：北京
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    阳光灿烂蕤鸿升
    香蕉糯米糍粑的做法

    周末去看老爷子，老爷子家熟透的四根香蕉，让我们带回来，我吃红薯餐，不能吃它，家人胃这两天不舒服，也不能吃，又害怕香蕉放坏，索性我就做了香蕉糯米糍粑，味道特别的香甜美味。在此，...

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    阳光灿烂蕤鸿升

    @太阳l太阳 抱歉刚看到您信息。个体差异不一样，反应也不一样，我把你拉到我们地瓜群里，可以边学习边践行地瓜餐。一定要学懂了再践行地瓜餐。我的微信15929210691

    当地瓜餐遇上亲人反对咋办~透过表象看本质（一）

    一个老瓜友复食了 不是主动结束的地瓜餐 是老父亲多次多次反对 迫于无奈憋屈着顺从 五天的玉米糊喝的那是一个郁闷 五味杂陈也不为过 内心拧巴 心情复杂 思来想去又吃了两顿地瓜 ...

    大爱于华
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    阳光灿烂蕤鸿升

    @太阳l太阳 抱歉刚看到您信息。个体差异不一样，反应也不一样，我把你拉到我们地瓜群里，可以边学习边践行地瓜餐。一定要学懂了再践行地瓜餐。我的微信15929210691

    当地瓜餐遇上亲人反对咋办~透过表象看本质（一）

    一个老瓜友复食了 不是主动结束的地瓜餐 是老父亲多次多次反对 迫于无奈憋屈着顺从 五天的玉米糊喝的那是一个郁闷 五味杂陈也不为过 内心拧巴 心情复杂 思来想去又吃了两顿地瓜 ...

    大爱于华
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    阳光灿烂蕤鸿升
    肉龙的做法

    今天为止我吃红薯餐已经是十四个半月了，由于在践行地瓜餐，看见美食只能看不能吃。 为了转移注意力，所以现在就特别特别的喜欢做美食，昨天特意给家人做了一道肉龙，家人吃完，赞不绝口...

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    阳光灿烂蕤鸿升
    皮蛋的新吃法

    最近我很迷恋美食，今天在这里我给大家介绍一下另外一种皮蛋的新做法，首先把三个皮蛋外壳儿洗干净，在开水锅里蒸上五分钟，取出来过凉水去掉皮，把一个皮蛋切成四等份，放一旁备用。 再...

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    阳光灿烂蕤鸿升
    美食

    自从践行红薯餐14个月以来，对美食的诱惑是一点点的抵抗力都没有。 但是为了自己的身体健康，又不能吃除了红薯以外的任何食品，所以就迷恋上了学习美食的烹饪和常常关注美食吃播视频来...

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    阳光灿烂蕤鸿升
    地瓜餐13个月

    我于2020年6月6日开始吃地瓜餐的，截止今日我践行地瓜餐整整13个月了，最初计划13个月到了就结束，但是13个月的地瓜餐并没有达到我要求的目的，所以我现在还要继续，并且到哪...

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    阳光灿烂蕤鸿升
    卤肉卤菜

    现在践行红薯餐将近13个月。自从吃红薯餐以来，因为想吃肉菜，但是又不能吃，所以对烹饪特别的上瘾，最近跟着好看视频学会了做地道的卤肉卤菜，前天又做了满满一锅的卤味，肉快熟的时候...

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    阳光灿烂蕤鸿升
    王姐

    昨天收到王姐挂念我的问候，心里很温暖。说起来和王姐认识的场景，让人不由觉得很讶异，那是一个夏天的傍晚，饭后我和家人在咸阳湖旁溜弯儿。 湖畔有很多人在翩翩起舞。我在外围欣赏，这...

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    阳光灿烂蕤鸿升
    蒸凉皮

    因为一年以来，我一直在践行红薯餐。所以对美食特别的渴望，但是只能看，不能吃。 所以最近就特别热衷于看美食制作的电视节目，我特别喜欢吃擀面皮，今天看了一档节目，简单快捷制作和擀...

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    阳光灿烂蕤鸿升
    践行红薯餐12个月

    我践行红薯餐已经整整12个月了，这12个月践行红薯餐过程中的酸甜苦辣，已经成为过去式。 我本打算第一轮吃红薯餐13个月。但是目前看来。我这个计划是有纰漏的，要搁浅了，因为我吃...

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    阳光灿烂蕤鸿升
    拓展训练

    大概是零八年左右吧，我们单位总工会组织我们各个分会主席，在我们陕西的一个陆军学院，去参加拓展训练项目。 在我的印象里大概有六个项目。 第一、是在十层楼高空中，手用力拉着头顶绳...

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    阳光灿烂蕤鸿升
    气温

    我微循环很差，特别怕冷。对气温特别敏感，本来我定的是5月25日的机票回陕西。但是一查天气预报。陕西5月25号竟然是10/25度的气温，而我现在呆在的深圳，是28/34度，我觉...

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    阳光灿烂蕤鸿升
    红薯餐第11个月

    我践行红薯餐已经11个月零八天了，我定的第一目标，最少吃十三个月红薯餐，让红薯宝宝把我的五脏六腑及身体各个角落的卫生都清理一遍，看来这个日子指日可待。

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    阳光灿烂蕤鸿升
    投机取巧

    在此，首先要感谢007这个平台，通过这个写作群让我有机会把生活中的点点滴滴，和这几年的人生轨迹都一一记录了下来。 随着时间的的流逝，把很多经历事情都冲刷的越来越淡，许多生命中...

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    阳光灿烂蕤鸿升
    感悟

    践行地瓜餐，九个半月所得到的感悟。吃地瓜餐时间越长，感悟就会越多。 其实人活得越简单，就越轻松，比如说我一天三餐吃地瓜，一天吃三斤左右。就算三亚最贵的地瓜也就是五元一斤，一天...

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    阳光灿烂蕤鸿升
    点痦子师傅

    一个偶然的机会，我结识点痦子的师傅，我写的字画一帆风顺，他觉着不错，问我多少钱卖，我跟他说了价位，他复合说我写的字真漂亮。 我也只是书写楷书才几年，有人认同我写的字，当然也挺...

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    阳光灿烂蕤鸿升
    践行地瓜餐9个月

    今天是我践行红薯餐整九个月，我是2020年6月6日开始践行红薯餐，最近还在排毒，在我吃红薯餐三个月以后一直是81斤，不知道什么时候能长胖。 现在就是瘦的脱相，但是我人挺精神，...

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