-----找回自己遇见爱小班课第四期圆满落幕 不知道谁说的，你的问题是：想得太多，书读得太少。第四期小班课最后一天的课，我的发现是：想得太多，做得太少。 一个...
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大暑之日，解暑还是清补？大暑之日，解暑还是清补？‘知了知了’，天气热到极点暑气逼人，汗流浃背，是解暑好还是清补好？回答是两者可兼顾。 “小暑大暑，上蒸下煮”，骄阳在上，火气在下，人若站在天底下，就如...
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夏季，‘湿性大发’，怎么解？入夏雨水后连绵细雨，持续几周雨不停，好湿好湿好湿......南方人，‘湿性大发’，身体“无常”，该怎么解呢？ 中国医学认为湿气分内湿和外湿。内湿是饮食不当所造成；外湿是...
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女人课堂-以食（时）养身入夏后的连绵细雨，湿热气候让身体变得“无常”，“头重如裹”、“嘴苦无味”、“饮食不思”......可腰间的脂肪却丝毫未减，体内的湿气加上室外的湿气，使身体失去了平衡，心情烦躁...
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@心诚则琳 我这里指的是去除煮豆的水
早上一杯热豆浆，好吗？
芝麻香豆浆 食材：芝麻15g、黄豆15g、黑豆15g、红糖1~2茶匙 早起，打一杯热豆浆，暖暖的喝下几口，吃上几口早餐，肠胃被理顺了，也让身体充上了能量。 每个清晨，苏醒后的...
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@心诚则琳 我指的是煮豆后的水
早上一杯热豆浆，好吗？
芝麻香豆浆 食材：芝麻15g、黄豆15g、黑豆15g、红糖1~2茶匙 早起，打一杯热豆浆，暖暖的喝下几口，吃上几口早餐，肠胃被理顺了，也让身体充上了能量。 每个清晨，苏醒后的...
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@坤梅百日行动营 肚量好大
早上一杯热豆浆，好吗？
芝麻香豆浆 食材：芝麻15g、黄豆15g、黑豆15g、红糖1~2茶匙 早起，打一杯热豆浆，暖暖的喝下几口，吃上几口早餐，肠胃被理顺了，也让身体充上了能量。 每个清晨，苏醒后的...
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@清心素语 浸泡、煮透、去部分浆水，稀释打浆，一杯30g豆子，嘌呤含量大大降低
早上一杯热豆浆，好吗？
芝麻香豆浆 食材：芝麻15g、黄豆15g、黑豆15g、红糖1~2茶匙 早起，打一杯热豆浆，暖暖的喝下几口，吃上几口早餐，肠胃被理顺了，也让身体充上了能量。 每个清晨，苏醒后的...
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@默默喜欢你 真好，再放点儿芝麻、核桃等试试
早上一杯热豆浆，好吗？
芝麻香豆浆 食材：芝麻15g、黄豆15g、黑豆15g、红糖1~2茶匙 早起，打一杯热豆浆，暖暖的喝下几口，吃上几口早餐，肠胃被理顺了，也让身体充上了能量。 每个清晨，苏醒后的...
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早上一杯热豆浆，好吗？芝麻香豆浆 食材：芝麻15g、黄豆15g、黑豆15g、红糖1~2茶匙 早起，打一杯热豆浆，暖暖的喝下几口，吃上几口早餐，肠胃被理顺了，也让身体充上了能量。 每个清晨，苏醒后的...
