在韵婴妈妈看来，产妇十人有九人都有腰痛病。这跟怀孕后身体的变化有关，也跟产后劳累有关。产后如何护理暂且不说，如果在孕晚期能够做到腰部还有盆底肌两个部位的防护，产后的“月子病”...
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做好这两个部位的护理，产后不受月子病困扰 -
这几个小妙招，可预防产后出现乳房硬块、肿胀等问题？曾有产后妈咪跟韵婴妈妈的同事说，她下奶1-2天后，用手摸着乳房会感觉有一些小疙瘩，有时整个乳房都是肿胀的，还伴随着刺痛。并且下奶很艰难，用手才能挤出一丢丢，其实这种症状叫做乳...
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产后脱发怎么办？这几个饮食小技巧感觉Get起来吧！产妇在坐月子的时候会患各种疾病，结果导致原本是为了恢复身体做月子，结果却更加的损害身体。还有很多产妇会出现产后脱发，这样女性非常的苦恼。那究竟是什么原因引起产后脱发？出现产后...
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产后少奶，这些辅料能帮你多多产奶喔！正处于哺乳期或即将成为新妈妈的你们，有没有担心过乳汁贫乏情况？是不是时常在考虑要给吃什么才能让增多自己的乳汁量？这其实是多数人应考虑的，今天韵婴妈妈就给大家分享哪些食物能够快...
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这些产后第一次，需提前知道，提前预防！在上一篇《产后妈妈应该怎么应对这些“第一次”》中，韵婴妈妈讲到了三件“第一次”需要注意，接下来，讲解的是一些生活习惯上的“第一次”。各位孕妈都要注意咯！ 第一次进食： 自然分...
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产后妈妈应该怎么应对这些“第一次”！韵婴妈妈认为，产后妈咪在产后将有这两大重要任务：身体恢复和照顾宝宝。 可以说，孩子降生只是万里长征的第一步。这照顾孩子还没开始，身体上的各种不适却已经迫在眉睫了。是的，新妈妈...
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母乳成分真的是一成不变的吗？母乳是妈妈给予宝宝的天然食物，它营养丰富，不仅含有优质的蛋白质、脂肪及乳糖，还含有多种维生素和矿物质，能够充分保证婴儿生长发育的需要，特别是大脑发育的需要，是宝宝生命最初6个...
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产后产褥期应该注意哪些方面？做好这几点，受益无穷许多产妇刚生完宝宝，母体各系统的解剖和生理变化很大，机体抵抗力也大为降低，加之产妇还要辛勤哺育婴儿，因此，产妇在产褥期必须加强防病保健。那么产后应该注意些什么呢？让韵婴妈妈大...
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新妈妈产后瘦臀要注意哪些？在未怀孕前，女性身材苗条优美，但生完娃后，很多妈妈发现臀部越来越大了，裤子穿上很难看，那么新妈妈产后瘦臀要注意哪些呢？就让韵婴妈妈来告诉你吧： 端正坐姿 产后应端正自身坐姿，...
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想轻松告别产后盆腔疾病，那么备孕期你得做好这些准备了
很多妈妈孕前备孕了很久都没有怀上，到医院也查不出具体原因，这类情况有一定的因素还是因为缺乏运动，身体气血不足，生育力下降了。加上如果体重偏胖，过多的脂肪还会影响内分泌，让好孕...
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产后便秘！巧用这3招轻松赶走产后便秘许多产后妈咪总是跟韵婴妈妈的同事反映，产后便秘是一个很苦恼的问题。究其原因，产后便秘是由于怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、腹压降低；二是由于月子里新妈妈长期卧床休息、活动不...
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产后产褥期应该注意哪些方面？做好这几点，受益无穷许多产妇刚生完宝宝，母体各系统的解剖和生理变化很大，机体抵抗力也大为降低，加之产妇还要辛勤哺育婴儿，因此，产妇在产褥期必须加强防病保健。那么产后应该注意些什么呢？让韵婴妈妈大...
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产后妈妈“睡不着”？几个小细节改善产后睡眠问题【韵婴妈妈讲堂】 常有新手妈妈们在感叹自己睡不够，为了宝宝，她们半夜要起来喂奶、换尿布整个生物钟完全被打乱，睡眠质量严重下降。 产后妈妈在刚经历完分娩之痛后，又面临缺觉之苦...
