昨天下午8点结束的健身在今天上午九点再次续上后,会有一种很明显的疲乏感。这种感觉我去年底经历过一次,这是第二次。给我的感受就是尽量不要去打乱减肥健身的时间点,尤其是前期,否则...
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昨天下午8点结束的健身在今天上午九点再次续上后,会有一种很明显的疲乏感。这种感觉我去年底经历过一次,这是第二次。给我的感受就是尽量不要去打乱减肥健身的时间点,尤其是前期,否则...
今天健身时间比较晚,但强度也同时拉到了最高。每一项健身动作我都努力做到了精疲力尽的地步,于是今天出汗早了很多,也流了很多。老实说,挺爽的,尤其是在做到后面的有氧时,整条腿都感...
又是一周的休息日。今天没有健身,睡到自然醒后就去找朋友去见面。可以说整个上午是属于我和我的朋友的,也是为数不多的让我与外界建立真实物理关系的方式。在整个过程中,我很享受友谊带...
我拥有最强的执行力,最积极的生活态度以及绝对认真的做事风格。因此,走在路上的我,即使是全年最为寒风凛冽的天气也拿我没有办法,我依旧穿着盛夏健身服自然而然地走在路上,不会因为天...
今早去锻炼时,干脆就直接缩减到了三个力量训练的数量。问过ChatGPT,三个也可以但要力度、强度都要提升上来才行。于是照着对方的建议,我便开始认真做了起来。当然,有氧运动也对...
在跨了年后的我在今天上午起床就晚了点,刚好把晨读时间给错过了。但由于中午有约,于是起床后便跑去了健身房健身。想着这个世纪的第二个四分之一开端嘛,总得过得有意义些才好玩。 今天...
今年的最后一天,当然应该收好尾,为新一年开好头。由于上班时间的安排,我不得不在下班后去健身,于是相较于以往的健身时间就直接调转了过来,换为晚上七点左右来健身。 不过只是时间更...
那家有体检机的店铺终于在昨天开门了,于是我便兴冲冲地跑去测量。一边测一边心想这次自己的能力一定可以有较大的数字变动,毕竟过去一周里自己真的努力做到了最好…… 啊?!怎么体重和...