书名就是《秘密：实践版》😀 查看图片
你内心的感受引领着你的未来你内心的感受引领着你的未来。 担忧会吸引更多的担忧。焦虑会吸引更多的焦虑。痛苦会吸引更多的痛苦。不满会吸引更多的不满。 同样的…… 快乐会吸引更多的快乐。幸福会吸引更多的幸福...
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运动瘦身，打卡第53、54天
2月4号，早饭后先运动了10分钟，中午快十一点多从家里出发，下午五点多到达青岛。 吃了晚饭，休息了片刻，下楼把车里的东西搬到楼上，来回跑了三四次。 特别累，躺床上一会儿就睡着...
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运动瘦身，打卡第51、52天
运动瘦身，打卡第51、52天：这两天，运动的三个参考值都达标了，而且消耗都超过了500千卡。 2月2号，步数是15009，中高强度是80分钟，消耗515千卡。 2月3号，步数...
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要知道人生的答案，你就必须开始提问
开始质疑人生是你正在经历重大突破的信号。 人生的真谛自始至终都摆在每个人的面前，但只有那些发出质疑的人才能获得答案，发现真相。当我们带着迫切想知道答案的心情，去提出疑问，答案...
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运动瘦身，打卡第38、39、40天：运动会上瘾
运动瘦身，打卡第48、49、50天：今天是大年初一，是我运动瘦身的第50天，今天运动量又有了新的突破，步数是24158，完成率是402%，中高强度是132分钟，消耗974千卡...
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这两个字就是关键……
这世上有两个字，说出来之后具有高深莫测的力量，能够彻底改变你的人生。这两个字，当你说出的时候，会带给你绝对的快乐与幸福。这两个字会创造奇迹，抹去所有的负面情绪，让你收获累累。...
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运动瘦身，打卡第47天
运动瘦身，打卡第47天：昨天的步数是6384，中高强度是33分钟，消耗192千卡。 昨天气温不算太低，微风，比较暖和，我陪着宝宝在家门口玩，宝宝陪着我走路运动。 在宝宝的催促...
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运动瘦身，打卡第44、45、46天
微习惯瘦身，最好的一点就在于：目标很小，小到“即使你的状态特别差，也能轻轻达成”。 这三天的步数，虽然都不足6000，但是中高强度都不低于10分钟。 身体不适，感觉特此疲累时...
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最终，任何事对我们都是有益的
学会发现事物美好的一面，当你面对逆境时更要如此。我们遭遇的每件事都有助于自己成长，这意味着它们终究是对我们有利的。 向新的路线与方向调整需要新的技能和力量，而这些技能通常就是...
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你的感觉是一种无形的沟通
宇宙每时每刻都在引领着你并与你交流。 天地万物对你的想法做出回应，并通过感觉给予你极为宝贵的反馈。 你的感觉是一种无形的沟通！ 良好的感觉意味着，它们对你有益。 糟糕的感觉是...
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你内心的感受引领着你的未来
你内心的感受引领着你的未来。 担忧会吸引更多的担忧。焦虑会吸引更多的焦虑。痛苦会吸引更多的痛苦。不满会吸引更多的不满。 同样的…… 快乐会吸引更多的快乐。幸福会吸引更多的幸福...
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今日读书收获：决定一生命运的三种选择
第一种方式是：守株待兔。梦想着某件事情发生，可以把你带向你所渴望的东西。 第二种方式是：刻苦工作——非常刻苦。当然，刻苦工作是高尚的，也是成功和幸福的本质因素，但它并不是一切...
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运动瘦身，打卡第41、42、43天
运动瘦身，打卡第41、42、43天：前两天的运动时间都是十几分钟。今天的步数是6766，中高强度是34分钟，消耗255千卡。 运动少的时候，我会选择多读几页书作为补偿。 今天...
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今天的两点收获：活在当下+感恩
1.对所有人而言，最重要的是活在当下。因为只有学会活在当下，你才能掌控自己的人生！ 2.想要迅速改变人生，就要运用感恩去调动你的能量。当你把所有的能量都用来感恩时，就会看到生...
