前几天看了张爱玲的文章，说她最后孤独死去是她主动的选择，繁华虚伪的生活她厌烦，一个人她觉得可以做自己，很舒服。 但是我想说，到底幸福不幸福只有她自己知道。 如果有别的选择她还...
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IP属地：上海
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自控，做一个被自己喜欢的人，还是接纳允许自己不那么完美？
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表达想要和想达到的方向是什么，还是顺其自然的发展？
今天看到一个女孩微信群里聊天，说有人告诉她感情是需要引导和吸引的，她说那应该算是耍手段。其实我是这样理解的，我当时也有回复那个女孩。 感情需要引导和吸引说的是，在感情上我有一...
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无条件的爱自己、关注自己、满足自己、珍爱自己
什么叫无条件的爱自己，痛了告诉自己，我痛了，我不要这样，然后让自己行动。 委屈了告诉自己我受委屈了。被不礼貌对待了，告诉自己，别人在对我不尊重，我需要被尊重。 无条件爱自己，...
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接纳自己让我变得温柔
接纳自己，接纳自己有那些需求。对自己完全的接纳。接纳自己让自己很感动。接纳就是允许，允许自己有需求，接纳自己有很多面。放下对自己有需求的恐惧，接纳自己恐惧被暗示被期待的的无助...
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不再过后责怪自己，我现在已经尽力做到最好了
我发现我今天的情绪就是在怪自己，没有及时保护自己的边界。我为什么没有及时的觉知自己的感受，是因为我抓取索求的太厉害，太渴望了。是因为一个需求太饥渴，不能及时发现另外一个需求也...
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我不是无能为力的受害者，我有选择权
别人伤害我是别人的事，我选择受伤是我自己的事，我改变不了别人的事，只能选择让自己受苦，我要放过我自己。我能选择的事只有自己的事，然后看看会发生什么。 别人伤害我是别人的事，我...
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你是我的定海神针，你是我的吸血蝙蝠
我想你，是因为我好孤单。 夜晚静，却是无法有睡意。 思念你，我的人你在哪里？ 思绪里，混乱中毫无秩序。 那只因，丢失了我的寄托。 失落中，掉进无尽的深渊。 你在时，厌烦的不知...
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我爱我自己，我学习接受爱
我爱我自己，外界给予过来的关爱和重视，我敞开来接受，并且感恩，回馈给对方肯定、感激、尊重和认可，认可对方给予我的爱和温暖。 我不再无礼的拒绝热情的关爱、和关注。曾经因为不相信...
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我越来越爱自己了，我做了我真实的样子
我感觉我越来越爱自己了，为这样的自己高兴，很喜欢这样的自己。 我越来越少的应急反应和应急情绪，不再那么怕冲突，不从关系中抓取，只做自己。坦坦荡荡，踏踏实实，理所当然的做自己。...
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接纳发生的一切，信任自己可以做得到。
一直小心谨慎的说话做事，最后还是伤害到别人，引发别人的攻击了。最近一直在练习沉着，但是还是疏忽了细节，还是有点情绪应激没有忍住，没有沉住气。 好在没有继续恶化事情，后来自己没...
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为什么总是事与愿违，为什么痛苦绝望
为什么总是事与愿违，自己想要的为什么总也得不到，动机，需求，期待觉察，预期管理的介入。 行为的产生是因为有了某种动机。动机又是有待满足的需要引起的。需要的产生是因为欲望需求有...
