一)早睡的好处： 1.有益心脏：晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会让你的血压和胆固醇升高，这些都会给你心脏带来健康风险。如果你不想情况更糟，就抓紧去睡个好觉。 2.减缓压力：...
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坚持早睡早起的人都发生了什么变化？
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喝牛奶的人和不喝牛奶的人差别在哪？很多人对于牛奶有一一个误区,就是认为牛奶的作用是补充蛋白质,对,牛奶里确实有很多优质蛋白并且还特别好吸收。如果你生病了,消化吸收不好的时候,你喝牛奶,这个时候牛奶里的蛋白质比...
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2020-05-07
每天吃维生素C好吗 维生素C有什么功效作用？ 在日常生活中，很多人为了自己和家人的身体健康，经常会补充各种维生素，维生素c就是其中的一种。维生素c是人体不能自己合...