（学以致用，用于导学；分秒觉察，分秒改变。案例和觉察072） 某天早上，我为孩子们急急忙忙做鸡蛋摊饼，将新鲜的韭菜切碎，放入已经调匀搅拌好的水、...

（学以致用，用以导学，；分秒觉察，分秒改变。案例和觉察071） 假期，我带着孩子们准备一些零食，携带一个隔潮垫，在草地上野餐，伴着夕阳余晖，天马...

（学以致用，用以导学，；分秒觉察，分秒改变。案例069） 在180课程里，张静芳老师说，当孩子不开心的时候，可以记一下“成功日记”，每天记录一两...

（学以致用，用以导学；分秒觉察，分秒改变。案例070） 当认真学习一段时间后，才发现量变引起质变的学习成效，才发现自己的嘴巴已经慢慢地变成了“行...

周末的一天，我和大女儿在附近的公园草地上晒太阳，听歌，看风景。当我趴在席子上，俯视土壤、草地和各种小虫子时，忽然注意到了一只可爱的小蚂蚁。它竟然...

“儿子，妈妈知道你心疼我。但是，咱家最辛苦的是爸爸！” “宝贝，妈妈知道你爱我，让我觉得很幸福，但是要记得咱家最爱你们的还有爸爸啊！他会给你们洗...

周末下午，我陪着俩孩子在公园附近玩儿，看到超级大型的蹦蹦床，便扫码让孩子进去痛快地蹦蹦跳跳。玩了一个多小时后，儿子看到了两个小男孩在快乐套圈，而...

“妈，我原来会因为这点小事就哭吗？” “妈，我真的会因为这点小事就生气吗？” “妈，你怎么把我记成这个样子了？” …… 一天，当二女儿看我给她写...

学以致用，用以导学； 分秒觉察，分秒改变 案例065——给自己的一份鼓励贴 亲爱的朱朱： 昨天，当孩子让你陪他游泳的时候，你生气地因为一件小事而...