好像是从去年还前年开始，我仿佛和春天有了约定，每到春暖花开的时节，就一直想着要去赏花。今年二月底带侄子去赏了黄花风林木，很漂亮，但还是不过瘾。今天早上醒来，想着没有什么重要的...
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启航374-宁海马拉松-跑前准备寄存完包之后就沿着指示牌方向去检录区，本来想着热热身，却也没办法，只能跟着人流往自己要去的检录区移动。以前都是半马，全马分开，每次想要超人就要一路的扒开全马后面跑的慢的人流。...
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启航371-宁海马拉松-极限领物说起来极限领物，实际上我是经历过的，而且还不止一次，细算下来应该是有三次。第一次是横店马拉松，22点结束领物，我到达的时候已经21：40了，也是急急忙忙领完直接回酒店洗漱了；...
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周末在逃牛马——日照我们今年有计划周末去周边城市旅游，我们这周选择日照也是纠结了一周，因为考虑到距离、天气、温度、当地的景点、美食、住宿的地方、车站等等，我们只要出去了就很开心，日照还能看海，...
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现代体育教师的多维之美
银色小球与台面撞击，传出的清脆声响，如金石相扣，瞬间攫取了在场所有人的心神。抬眼望去，只见一道高大挺拔的身影凝神屏息，正与银色小球共谱一曲力与美的战歌。他，便是球队里交...
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2026-03-07
早晨起来七点十五，我先完成洗漱，之后一层一层地往脸上涂。先是水，再是精华，然后是眼霜，再然后是面霜。媳妇儿前几天问我，“这两天是怎么了，这么认真做护肤？因为今年四十岁了嘛？”...
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读《世说新语》（0263）：非诔不显
原文：谢太傅问主簿陆退：“张凭何以作母诔，而不作父诔？”退答曰：“故当是丈夫之德，表于事行；妇人之美，非诔不显。” 译文：太傅谢安问主簿陆退说：“张凭为什么为母亲作诔文，而不...
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日记‖2026年3月12号小记
日子在公交车的二楼晃晃悠悠，窗外的行人不紧不慢，电动车慌慌张张。更忙碌的是马路上的小汽车，司机握着拳咬着牙，从车辆的缝隙里一个加速再接一个漂移然后一骑绝尘，等他一套动作下来，...
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日记‖2026年3月13号小记
转角处，一株含苞待放的梨，在柔软的春风里默默的酝酿。或许明天她就能绽放，在春天里肆意绽放自己的美丽。一团团，一片片，洁白，高雅，引人瞩目。 冬青下，无人在意的泥土中，有一颗附...
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心中已听到来自春天的呼唤文/金穗 昨日飘落的雪花尚未完全融化 沉睡一个季节的群山被浓密的鸟鸣声唤醒 随之唤醒的还有一颗沉默的心 与一片芦苇在阳光下蓬勃 奔放 天空上的蓝广袤无垠 万物开始晴朗 所有的...
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波密，走走停停的一天270多公里，6个多小时。从波密，过鲁朗，到林芝。其间，我们驶过了桃花沟、墨脱、古乡湖、通麦特大桥、岗乡云杉林，从鲁朗小镇直奔海拔4559米的色季拉山垭口。 鲁朗林海，原始森...