亲爱的云清雪： 凌晨的头脑是最清醒的，做事效果最好，但我一般只有睡得晚，很少有醒得早，醒了即使躺着我也不想看书，不像半年前醒了就开始听书，听完了困意没了就开始看书。 不过这两...
IP属地：河北
-
给云清雪的晚安文（2.7）
-
记·自律『第1358天』1、《人生每一步都算数》（p140～183） 2、《为何你总是会受伤》（p161～203） 3、运动：70分钟（924） 4、复习单词：30个（963） 5、简书日更（第15...
-
给云清雪的晚安文（2.6）
亲爱的云清雪： 我昨天十二点多睡得，但有点小失眠，大概一点才睡着，而且一上班就比在家吃的多，所以体重增加了些，也有点上火。 今天刮了好大风，也很冷，明天最高气温都要零下。下周...
-
记·自律『第1357天』1、《人生每一步都算数》（p137～140） 2、《为何你总是会受伤》（p30～161） 3、运动： 88分钟（923） 4、复习单词：30个（962） 5、简书日更（第15...
-
给云清雪的晚安文（2.5）
亲爱的云清雪： 我第一天上班儿没有不适应的状态哈，很快就进入状态了，就好像没休息那么就一样。就是电话多了点，本来想着这第一天上班不会有那么多事呢。 上班儿肯定要比在家里好一些...
-
记·自律『第1356天』1、《人生每一步都算数》（p126～137） 2、《为何你总是会受伤》（p1～30） 3、运动： 78分钟（922） 4、复习单词：30个（961） 5、简书日更（第1539...
-
给云清雪的晚安文（2.4）
亲爱的云清雪： 我昨天又折腾到三点多才睡，一直用deepseek问东西，但是问出来的一些网站呀，课程呀，包括提供的一些证书，根本都没找到，所以耽误了很多时间。挨个看的，以后可...
-
记·自律『第1355天』
1、《人生每一步都算数》（p110～126） 2、《人生就是放下》（p52～60） 3、复习单词：30个（960） 4、简书日更（第1538天）[https://www.ji...
-
给云清雪的晚安文（2.2）
亲爱的云清雪： 我今天算是最放松的一天，但是却昏昏沉沉的，因为躺了太久。吃过饭之后又躺着，四点多才起来，这其中有一段时间在睡觉，其他时间就是看看书，刷刷视频。 你们为什么那么...
-
记·自律『第1353天』
1、《悉达多》（p360～490）✓ 2、《人生每一步都算数》（p51～77） 3、复习单词：30个（958） 4、简书日更（第1536天）[https://www.jian...
-
给云清雪的晚安文（2.3）
亲爱的云清雪： 我昨天又是两点才睡，我看书来的，看不下去了就听，定了15分钟，后来睡着了。反正一放假我这个节奏就全乱了，早上做了乱七八糟的梦，感觉有那么点要上班的焦虑。 我还...
-
记·自律『第1354天』
1、《生死疲劳》（p459～499） 2、《人生每一步都算数》（p77～110） 3、《保重》（p62） 4、《人生就是放下》（p1～52） 5、复习单词：30个（959） ...
-
给云清雪的晚安文（2.1）
亲爱的云清雪： 昨天不是睡着了，在评论里说了下，你可以没看见，我昨天玩那个软件玩入迷了，后来要去给你复制文章，但是一过去就岔道了哈，然后不知道怎么就失忆了，以前写完了呢，因为...
-
记·自律『第1352天』
1、《悉达多》（p316～360） 2、复习单词：30个（957） 3、简书日更（第1535天）[https://www.jianshu.com/p/b26151a8bb17...
-
给云清雪的晚安文（1.31）
亲爱的云清雪： 我今天躺到十一点多才起来，奇怪的是家里居然也没啥动静，也没有人来催我起床，我就一直躺到了吃午饭。 看了你整理的微信书架，很整齐，我也有了点思路，以前的书看着看...
-
记·自律『第1351天』1、《悉达多》（p226～316） 2、运动： 50分钟（921） 3、复习单词：30个（956） 4、简书日更（第1534天）[https://www.jianshu.co...
-
给云清雪的晚安文（1.30）
亲爱的云清雪： 我今天没做运动，但是看了不少书。看了《悉达多》，还发现了一本柳智宇的书《人生每一步都算数》，我觉得还挺好的，看了27%，前面这部分还都比较浅显，看的多是他上学...
-
记·自律『第1350天』
1、《人生每一步都算数》（p1～51） 2、《悉达多》（p111～226） 3、简书日更（第1533天）[https://www.jianshu.com/p/d34f0854...
-
给云清雪的晚安文（1.28）
亲爱的云清雪： 我昨天一夜睡得很不安稳，早上我妈还一趟又一趟的走来走去，我说她到底在干嘛，她说她收拾收拾。 起床以后我也开始收拾，把床单枕套什么的都换了，之前我就铺了一个床单...