一进入冥想，出现一个蜷缩在墙角的小女孩，头缩在胸前，双手抱头的一个画面，小女孩以这样的姿态抵御来自外界的批评指责嘲笑。又想到自己在工作中，经常担...

早上4:00多醒来睡不着觉，还沉浸在爱敏老师昨天给我做的陪伴过程中，我看到我曾经说过，我一直在等爸爸对我的一句肯定表扬的话，一生都没得到，总感觉...

今天约了了爱敏老师的陪伴，我的议题是我感受不到爸爸的爱，我的工作状态，我的自责冲突模式，我在意别人眼光，我的身体，当我告诉爱敏老师，我处于知道做...

为期四个月的焦点中级班就要结束了，回顾四个月的历程，尽管没有大彻大悟的感觉，但是依然在细微处不经意间回头一瞥，还是发现跟之前的自己有了不一样。 ...

第14课内容分两部分，一是课前全员提问，二是U型咨询法。 与以往相同，还是年龄最长的、学习最认真的宋老师首先为我们进行全程课程内容复盘。宋老师既...

今天晚上是中级第13课复盘。中级课快要结束了，我们的复盘每次不落地坚持了下来，这包含了我们的需要，包含了带着周老师的付出。 复盘内容依然是回顾课...

今天早上的冥想，我去看向父亲。听三爸说，他们小时候，爷爷在外面做事情，奶奶对他们特别严厉。父亲是奶奶的第一个男孩子，他生来柔弱，所以从小体力活干...

昨天晚上在跟孩子的联结时，我又看到孩子出生的那一刻，我是不愿意看的，我是有厌恶的，尽管那个厌恶转瞬即逝，但是我非常清晰地感觉到它的存在，包括有时...

心是幸福的大开关，也是疾病的大开关，心跟家族有关。 母亲要有定力，要有智慧 母亲要当孩子的领路人，母亲是孩子命运的塑造者 张开的是嘴，敞开的是心...