这周三女儿学校组织春游迪士尼，她是班上唯一一个不参加的同学。好在班主任没有施加压力她很感激，且她自己也没心理负担。我周三请了年假陪她，中午带她吃了大餐鼓励一下，下午她陪我喝咖...
发简信
IP属地：上海
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2026-04-19 日日是好日
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发给AI，它帮我做了整理和汇总：
这是一个中年人在深夜独自舔舐多种压力的时刻——职场规则、家庭责任、伴侣衰老、子女教育、自我成长……它们交织成一张网，让你感到沉重、孤独、清醒又迷茫。你没有沉溺于崩溃，而是流泪之后依然选择“做点具体的事”，这份韧性或许正是你走到今天的支撑。允许自己偶尔任性失眠，也请相信：记录本身已是梳理，看见便是疗愈的开始。2026-04-07 亲其师 信其道
咖啡的后劲儿来了，失眠中。 明天的工作日，又要靠新一杯的咖啡续神。 这样任性的日子并不多，也由着自己的思绪乱飞，眼角流着泪，身边人打着呼。不是难过，而是人到中年的艰辛，一言难...
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2026-04-07 亲其师 信其道
咖啡的后劲儿来了，失眠中。 明天的工作日，又要靠新一杯的咖啡续神。 这样任性的日子并不多，也由着自己的思绪乱飞，眼角流着泪，身边人打着呼。不是难过，而是人到中年的艰辛，一言难...
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2026-04-06 突来的悲观
清明假期最后一天，疲惫+心累。 1：本来计划今天带娃参观交大徐汇校区，早起7点预约不上，下午13点也预约不上。无力地挫败感。 2：女儿自打3月底和同学约好清明假期玩密室逃脱后...
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2026-03-29 在春日里溜自己周五(3月27日)晚，和微信群“三人行”的小伙伴去绿地乐和城吃了“川上.纸上烤鱼”，蒜香酱料焦香浓郁，拌饭特别好吃。 2016年与她俩相识于上蔬永辉，到现在快10年了。即便是...
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2026-03-22 新挑战
连续三天眼睛酸胀头略疼痛，昨天3.21周六去医院做了相关检查，诊断出：眼睛干燥，睑板腺左眼中度右眼轻度萎缩。测试时，聚焦某点分别看睁眼的维持时间，正常人10-15秒，我两只眼...
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2026-03-15 能量从哪里来？
看了李筱懿访谈脱不花“人到中年能量从哪里来”的视频，脱不花说：一睡眠二喝水三拒绝垃圾食品。 深有同感。 每晚23点前入睡，且8小时的深度睡眠是维护身体机能和精力最有效的保证。...
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2026-03-12 年休今天休息，用了2025年剩余的最后一天年假。 体检结果出来了：肺部结节连续5年稳定在5mm以内，没变大，安稳了。只是左膝盖核磁查出关节炎和骨质增生(报告出来了，让AI先解读了...
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2026-03-08 能量在积蓄春天的节真多。 2.27，我阳历生日。女儿的好朋友来家，俩孩子白天自己在家玩，晚上我们一起去吃了火锅“左庭右院”，买了奶茶和泡芙。晚上女儿大方地给我转了200元红包。 3.3...
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2026-03-02 用善意化解
女儿的开学日，继续5：45早起做饭。 8：00步行上班。 从下属那里听来一段，说我们共同的上级教她，对于我采购的后勤物品，应该由我自己从一楼搬到五楼，上级让她不要帮我。 又想...
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2026-03-01 又是崭新的一天
开工的一周，事项不多，闲下来的时间，问了AI一些问题，打开了思想的新世界。 关于工作，1本职+2兼职带课+3花店(投资)，可否并进，如何取舍。建议从轻松适应且变现快的实用主义...
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2026-02-22 春节七天乐与苦
春节放假七天，2.16-2.22，全晴模式。 2.16除夕，上午大扫除贴年画下午补觉，晚上吃年夜饭看春晚，喜欢李健的歌曲《人间共鸣》，列入单曲循环清单。 2.17-2.19，...
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收集微光||20260124最近，我迷上了一件事——疯狂地收集每一个快乐的瞬间。 雨天午后，咖啡厅靠窗位置，偶然抬头看见玻璃上蜿蜒的水痕映着街对面书店暖黄的灯光，那一刹那心底突然涌起的安宁；深夜加班回家...
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2026-01-25 稳住节奏 护已从容
职场近20年，头一次遭遇霸凌。 年终事多，由以年会为重。一个半月前，新领导手握自以为是的全套电子资料，沾沾自喜，下属的任何建议弃之不理。近半月，M会上汇报，老板指出“被忽悠”...
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2026-01-18 如果……
暑假如果能有3个月休息，我想做以下事情： 1：家庭出游+回老家; 2：学会游泳; 3：早晚陪女儿锻炼，中午陪女儿午休; 4：好好做饭，用食材调理家人身体; 5：学几篇文，看几...
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向暖而生 | 冬季的启承
2025年的冬天在上海变成了一个传说，它像是近在咫尺，又像是难觅踪影，反复试探，却不肯落定下来。腊梅不知花期，桂花谢了又开。可能都是缘于今夏那条又长又粗的尾巴，霸道地扫来，于...
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《一句顶一万句》| 寻一句话的落处 觅一颗心的安处
郑重声明：原创首发，文责自负。 这两年我一直都在寻找，一开始说不清楚找的是什么，而后在读完一些书看过一些故事后，能看到那些模糊的影子渐渐浮现出来，走向我，我便也努力地去回应、...
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简书社区操作指南：<br><br>简书社区守护者联盟伯乐征文及主题写作活动汇总<br><a href="https://www.jianshu.com/c/1694de00d239" target="_blank">https://www.jianshu.com/c/1694de00d239</a><br><br>简友问题反馈汇总帖<br><a href="https://www.jianshu.com/gp/81819a2fd9863176" target="_blank">https://www.jianshu.com/gp/81819a2fd9863176</a><br><br>苹果手机用户付费复活日更帖<br><a href="https://www.jianshu.com/gp/b09f5339ef655a5d" target="_blank">https://www.jianshu.com/gp/b09f5339ef655a5d</a><br><br>已签约文章解约流程：<a href="https://links.jianshu.com/go?to=https%3A%2F%2Fdocs.qq.com%2Fdoc%2FDT1RLZkRZR0N0TXRp" target="_blank">https://docs.qq.com/doc/DT1RLZkRZR0N0TXRp</a><br><br>天天大转盘抽奖入口：<a href="https://www.jianshu.com/mobile/lottery?read_mode=day" target="_blank">https://www.jianshu.com/mobile/lottery?read_mode=day</a>。
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2025-11-30 感恩先生和女儿月底，又是一个蓝天白云的周日。 等咖啡时，临时起意，给自己买束花。喜欢向日葵的绽放与蓬勃。 这周是预防感冒的一周。身边好几个同事都感冒了。 周三晚临睡前头有些沉重，预感不妙，...
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2025-11-23 初尝苦涩+66个视频号内容
周末，老地方的窗边。 最近听了李筱懿关于“47岁独生女，给父母养老的坎坷和开阔”视频，感动于她的真诚和智慧，也心疼她的艰难与不易。 我们是首代被子女“抛弃”的父母，也是最后一...
