不要陷入一种“把事情搞复杂才能显示自己能干”的模式之中——打个比方：如果我们执著于要证明自己能干，那么如果遇上一条大河挡住了我们的路，我们会选择游泳过河，却看不到10米开外的...
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我的困难模式开始转化
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了解和满足自己的需求我们是无意识的通过“操控别人”去满足自己的需求，还是有意识的建立资源去满足自己的需求？你能否正视它、满足它，并以此滋养自己的生命，让自己身心健康、快乐？这都是我们成为一个成年...
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如何从高标准中解脱？
我们的自我价值感不能建立在“高标准”上，你自己的自我重要感，你的价值感，你的自尊不应该建立在事情层面上。事情完成了，并不代表你是个好人；事情没有完成，并不代表你是个坏人。你的...
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为什么我们不能像大自然一样有节奏的、和谐的生活？是因为我们内在有个焦虑，自己告诉自己说晚上不能那么早睡，还有活没干完。第二天早上起来说我还有好多事情要处理，那个不断焦虑恐慌的“心智”，由思维跟情绪组合的一个实体在那里不断的...
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大牌：愚人之旅 0号 愚人纯真和无限的潜力，他无畏地踏上了探索的道路。 1号 魔术师 愚者学会了理解和掌控外在世界的力量，开始意识到自己的潜能 2号 女祭司 她深入内在，开始理解自己的灵魂，潜意识。直...
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