一叶舟轻666

前两天朋友发来一个视频，是《金曲捞》里的一个片段，草蜢一出，全场沸腾。 还记得那个时候看《家有仙妻》，当时还不能单曲循环， 但是《失恋阵线联盟》的音乐一起，青春重现，回忆涌动...

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1.初始体重：126.4-120 2.跑量过100。 3.四本书、四个电影、四个手势舞。 4.六篇文章。 5.调理耳鸣。 6.认真涂去疤膏。好好照顾自己。 7.养好肠胃。 收...

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62公里。 5公里，长春公园。夜晚已经开始有些暖意，花叶未开，却也有了春的消息。 开辟一条新路，先是市井小路，进去就扎进跑道里。 八点多才出去，有点晚了，却还是有人。 全程是...

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一、孩子的规矩。 1.读书、摘抄，生活习惯。 二、自己的 身体僵硬，协调性。 跳舞，瑜伽。 日常微习惯。 走路太快。做饭太多。期待别人。 1.一天没吃饭。 2.衣品提升，简洁。

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年岁渐长，对自己的身体和情绪都有了更深的了解。 肠胃不畅一定是因为暴饮暴食，而暴食一定是因为陷入了情绪黑洞。 情绪黑洞是因为当下没有能力迅速化解或消散，或者是内心始终有一块虚...

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四月目标： 40岁倒计时90天。体重120以下，5公里进5分。 收获： 1.127斤。胖四斤. 2.已读书14本，本月6本。 3.已看电影13部，本月6部。4.已完成手势舞1...

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最近很乱，脑子乱，心乱。 身体的流动总是情绪的外显。 是睡眠乱、饮食乱，有序性不够有序。 时间和空间的熵交错，干扰自我的稳固磁场，试图混乱。 而成长，好像就是每年以更大的力气...

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年后一直没恢复过来。 过年期间作息颠倒，一两点是常态。深圳夜晚灯光明亮，晚风温柔。 即使是过年期间，人们也大多步履匆匆，枝叶间都夹杂着奋斗精神。 那些暂停的写字间像巨兽蛰伏，...

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一、孩子的规矩。 1.读书、摘抄，生活习惯。 二、自己的 身体僵硬，协调性。 跳舞，瑜伽。 日常微习惯。 走路太快。做饭太多。期待别人。 1.外形 衣服首饰颜色固定白蓝灰，感...

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总目标： 本月主要出行加过年，略有紊乱。 体重和生活回正，查漏补缺，开拓新触角。 每一个月都是更好的我。 本月学到一句话：协调的基本原则和最高要义就是真诚。 二月收获： 1....

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收获： 1.体重起伏，最后平稳，还是125。 2.读了6本书，书多是比较薄的书。看了10个电影，并做分享。 3.平静养生，睡眠和生活逐渐规律，整个人平静沉静很多。 4. 去了...

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收获： 1.胖儿儿成绩提高一百多名。 参与到学习中，机动灵活调整学习计划。 2.厨艺进步，做饭过程中感受到平静，虽然水平反复，但是大体在进步。 3. 打羽毛球之前多看攻略，虽...

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收获： 1.瘦了3斤并稳住，128-125。 不只是简单的体重，是自己强力干预来调控身心， 过程体重和事件起伏，但是感受到的心力和自我塑造都更强劲了。 2.跑了四次长距离。参...

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一、八月收获： 1.5km25分钟。 2.体重稳在 斤。 3.闲鱼卖出 件，卖出去的不只是东西，是内心和生活中很多积压的东西。 4.认真看菜谱做饭，好好生活。 5.好好做家务...

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一、六月收获： 1.学到要宽容和忍耐，接受人生要受一点委屈，给心理有一点腾挪和后退空间。 认真耐心做家务。 2.读完《暮色将尽》《纳瓦尔宝典》《一地鸡毛》，不同的书连接不同的...

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三月收获 1.瘦了0斤。 浮浮沉沉，有时候瘦几斤，有时候胖几斤，变化不大。 和体重漫长拉扯，像和业力拉扯，也是一种自我修行，在接纳和坚持中努力前行，调养心性。 2.读完《包法...