01 我把买房的消息与朋友分享，他立马回了一条信息给我：好呀，买一个房子来住一下，别让某某某老婆知道就好。 听到朋友这么说，我当时有点小激动，就回了他信息：干嘛不能让她知道？...
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谢谢你，我终于活成了被包养的样子 -
简单的相信，傻傻的坚持，她成功瘦身证明自己！
如果你没有胖过，你体会不到胖的人在下决心减肥的那一刻，内心是多么的笃定。 如果你没有胖过，你体会不到锻炼多时被说没用的那一刻，内心是多么的无奈。 如果你没有胖过，你想象不到那...
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写作/旅行/读书/程序员/越努力越幸运<br><br>微信公众号:「史慧君」<br><br>我的微博: 史慧君「<a href="http://weibo.com/2424961287" rel="nofollow" target="_blank">http://weibo.com/2424961287</a>」<br><br><br><br>@读书笔记，经验分享，个人提升<br>既然看到这了，就点个关注呗。❤<br><br>我已委托“维权骑士”（rightknights.com）为我的文章进行维权行动<br>【白名单请简信或微信后台索取，侵权必究】
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减肥减掉25斤了，我不想有一个任人欺负的外表昨天周六，特意跑去市中心，就为买一个运动bra。最近减肥效果一天天的显著起来，买一个运动bra就是为为了有一天可以拍一张美美的马甲线照片。哈哈，打脸自己恬不知耻的自信心。 之...
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如何选择一款合适的瑜伽垫？别让它束缚了你的天赋！在下犬的时候，手臂打滑撑不住？在做战士二，后边的脚滑得使不上劲？膝盖跪地的动作硌得慌？俯卧的动作，刺鼻的化学气味熏得你喘不过气？树式的时候，扎根的脚左摇右晃？ 有时候，动作做...
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一个“女胖子”的减肥那些年我想跟你们说说我。 从高三到现在已经毕业十几年的我。 或许从中你我都能得到一些启发。 小时候的我是个瘦高的姑娘，吃得不多而且还很爱运动。 可到了中学，却开始以连自己都想象不到...
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全国68个高考状元 家庭教育方式惊人相似
最近我大侄儿放暑假了，由于他太调皮了，我嫂子扬言要把他送到补习班去，我知道是吓他的，然而他也没有被吓到，还是一样写暑假作业磨蹭，爱玩手机，看动画片。虽然我现在没有小孩，我已经...
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当初拼了命去减肥结果一点没瘦，直到我认识到这五点半年减了30多斤我是2015年开始跑步健身的，最初原因就是减肥，让自己瘦下来，半年减掉30斤，2016年还练出了肌肉，我没有节食，没有花钱请私教，更没有吃减肥，唯一的一点就是坚持跑步，动起来...
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我是怎么用半年时间减掉30多斤的？以前在知乎上看到过一篇文章《长时间坚持健身可以一定程度上改变容貌吗？》，看到很多的人回答，大家都是通过健身之类不仅瘦了下来，而且瘦下来整个人的精神和气质也都不一样了。 当时长...
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说什么坚持不了，看看他们，还有理由吗？对于健身，很多人说坚持不下来，很多人说没有效果，所以开始的雄心壮志变成了最后的身材不堪。因为怕麻烦，因为忍不了一时的孤单寂寞痛苦无助，而终于用娱乐消遣过去那段痛苦的时光，才发...
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写得真好
有用，健身路上有你们这些大神陪伴，完美
如何让你的体脂少到可以看见腹肌？
本文稍长 建议先马后看 在这首先解答下前几天小可爱们的问题 问题1：练肩动作站姿杠铃或哑铃上提怎样减少斜方肌受力答：提拉至与嘴巴平行最好，并且上提时手与身体隔一拳到一拳半之间...
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如何让你的体脂少到可以看见腹肌？本文稍长 建议先马后看 在这首先解答下前几天小可爱们的问题 问题1：练肩动作站姿杠铃或哑铃上提怎样减少斜方肌受力答：提拉至与嘴巴平行最好，并且上提时手与身体隔一拳到一拳半之间...
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女人，任何时候都不可以放弃自己.我是一个爱美的全职麻麻，宝宝现在八个多月，古灵精怪小丫头一枚。也正是因为成为了麻麻，身材样貌全走样了，很多妈妈总喜欢说都生了孩子了，还能咋滴，身材难免会变得，肚子肯定会有肉的...
