又是一周，欢迎大家逢7（每月7日、14日、21日、28日）来看看，关注健身关注健康(^^)。 O型腿，也叫膝内翻，双脚并拢时踝关节相碰，膝关节间仍有空隙，分为结构性和功能性问...
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体态纠正问题之二（下肢篇-O型腿） -
人生一切很美好，只是腿粗让人恼，小腿到底怎么瘦，为什么就胖小腿？进来看看重新认识如何瘦小腿！腿粗腿胖腿难看！人生到底怎么办！！！！人生一切很美好，只是腿粗让人恼！！！其实这样的问题一直困扰着很多人，常听到有人说我不是很胖，但是为什么小腿那么壮！好像肉肉都长在小腿上！...
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想要翘臀美腿？这个重点记住啦！我们知道，臀部除了臀大肌，还有一个很重要的臀中肌： 如果说，臀大肌决定了你臀部的整体围度和饱满度； 那臀中肌，就是你臀部挺翘、视觉显腿长的关键了！ 所以今天，就来讲翘臀的重点...
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最专业·蠢萌·靠谱的运动健身科普～
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“ 三大体质 ” 你属于哪一种？怎么吃不胖还是喝水都能胖？让我们一起分析分析👉🏿经常有人说你是外胚型体质，中胚型体质，内胚型体质，你该如何锻炼，但你真的知道什么是，内外中胚型体质吗？ 简单地说，可以把人体大约分为三种体质类型：外胚型体质，中胚型体质，内胚...
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女生标准的腿型是怎么样的呢？X型腿O型腿基本形态和一些基本的矫正方法
拥有一双美腿足够让你在这个夏天成为焦点。而女生们对自己的腿型的追求是永无止境的。那怎样的腿型是标准腿型呢？下面我教大家一种自测方法。 自测腿型方法 一、标准腿型：五处紧贴、四...
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运动前如何吃，能够保证运动时候的能量需要，又能更好的增肌减脂呢？
相信大多数喜欢运动的朋友都是在下班后进行锻炼，无论是进行夜跑又或是在健身房挥汗，午饭的能量早已消耗殆尽，又考虑到马上进行的训练而无法吃太多晚餐，那么问题来了，在确保训练的能量...
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微信公众号：运动发骚客<br>
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感谢大家的一路支持，从10月15日开始，本专题，更改为健美主题，健美，为美感而设，愿时间这把刻刀，让我们形体棱角分明。
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科学运动，时尚健身
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欢迎关注微信公众号"作家苦旅"，愿坚持"用新媒体的方式宣传文学"。<br><br>我已加入“维权骑士”(rightknights.com)的版权保护计划。
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即使全世界的黑暗，也不能使一支小蜡烛失去它的光辉。
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你来人间一趟<br>你要看看太阳<br>和你的心上人一起走在街上<br><br>约稿请加我微信：yuanlaishiayia（备注来意）<br><br>转载请联系我
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字节跳动技术实践分享
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唉，写吧…不废话…一直写下去…<br>发布作品于微信公众号：妖怪来也。<br>个人及作品简介<a href="https://www.jianshu.com/p/a519e8e84224/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.jianshu.com/p/a519e8e84224/</a> 我已加入“维权骑士”(rightknights.com)的版权保护计划，未经授权严禁转载。
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娱乐品味生活，价值影响世界。<br>微信：dreamer_film<br>微信公众号：梦菲传媒
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窗台月下独酌，对月当歌互悦，<br>唯叹笔下长情，挥之妙趣横生。<br> (本人所有作品均为原创)
