俗话说，月经是女性的健康晴雨表，过度提前和延后都是不健康的。 经期提前七天以上，连续3次提前7天以上，称为月经先期；月经量多指的是比平时明显增多，或者每次总量超过80毫升；经...
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月经总是提前，量还多且时间长，常见这四个原因，对症食疗不走弯路
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经常便秘，3个小动作做起来，上厕所更顺畅上一篇文章分享了不同便秘情况下适合吃的食物，今天这篇文章继续分享通过外部动作如何缓解便秘。 先说一说常见的引起便秘的行为： 长期久坐不动，不喜欢动的人便秘的发生率更高，因为肠...
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长期便秘，这7个原因，很有可能是罪魁祸首如今，越来越多人受到便秘困扰，经常有人和我说：真的太难了啊......有时候蹲到脚发麻都拉不出来……. 排便通畅是一个人健康的标志，如果一个人长期排便不畅不仅会影响容貌，还会...
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长期胃痛，常有这几个原因，对症调理，好得更快
胃痛，又叫做胃脘痛，引起胃痛的原因有很多个，今天分享几个常见的引起胃痛的原因，你可以对号入座，看看是哪种情况，然后安排对应的食疗。 胃痛的发生，主要有饮食伤胃、情绪不佳、脾胃...
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关于结节尽干早预越好人中到年，好多友朋会进行一一年度的体检，很人多查来出结节，肺结节、甲腺状结节、乳腺节结等… 中医认为，结的节形成要主与气结、痰凝、血有瘀关，其中气与结肝的系关最密切 当气肝郁...
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为么什女性会经出常现血气不足呢️
先与天后因天素，共同影响女的人气血 《妇大人全良方》中这有样的句一话：人之生，以血气为本；人之病，未不有先其伤气血者。 可见，气对血人的健来康说多重么要，而人女的气正血是养肤...
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冬吃萝卜夏吃姜，夏季吃姜好处多多
夏天，人的体阳气常浮体于表，再上加不少人食贪冷饮，所以体人内部脾的胃多处于寒虚状态…… 俗话说：“冷三在九，热三在伏。” 三天伏到了，一中年最的热日子，一地味追求纳是凉不可取...
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搞懂调理的底层逻辑，鼻炎不难治出现鼻炎是因为身体中（脾胃）、下焦能量不足，气机不畅导致的 可以把人想象成一个气球，鼻子就是其中一个出气口，如果身体里气不足，那我们就像一个瘪掉的气球，内里气不够，无法给鼻子...
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真正能决定健康的是你的生活、你的生活习惯、心理习惯很多时候生病，是欲望太过、杂念太多、想造就造、不管几时 当身体出现不舒服，然后又想着吃点什么来快速缓缓，但最后会发现不管用 其实很多时候我们本末倒置了，忽略了自己最日常的一些...