MsHelen

1. 要经常说三句话： 1）亲生的 2)很正常 3)太好了 2.我是一切问题的根源 我要首先照顾好自己的感受，爱好自己，当我爱好自己的时候，活出好状态来的时候，全世界都会来爱...

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1.除了知识、技能，我还能给到我的学生什么呢？我还能给到他们心理营养和一些心法。 心理营养，一是肯定、赞美和认可。用心发现他们每一次小小的进步，并给予及时的肯定、赞美和认可，...

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今天我听了一段演讲，有一句话说的特别好： 成绩（分数）不是目标，它只是结果，知道怎样学才能学得好并且去脚踏实地地去做才是目标。 我很赞同他这句话，挣钱也一样。挣钱不是目标，它...

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今天是第30个世界读书日，给自己放半天假，来跟西西弗书店约个会，一是好好爱自己，让自己从繁忙琐碎的生活中抽离出来，做自己喜爱的事情；二是仪式感一下，静静地捧着一本喜爱的书不紧...

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1.无着相布施 今天在蒋勋先生的一篇短文中看到这个标题。确实，布施不局限于财物布施，布施也不局限于人与人之间，布施可以有各种各样的形式。 路边的各式小花布施了我。它们在极其短...

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心的平静不意味着你应该什么都不做，真正的平静应该在活动中寻找。 ——铃木俊隆 行亦禅，动亦禅，语默动静体安然。不管是在安静中还是在行动...

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东方哲学为什么不讲疗愈？ 西方心理学讲创伤，讲疗愈。而东方哲学讲明心见性，讲觉悟。 东方哲学强调与痛苦并存，追问如何才能活得自在。 讲到与痛苦并存，我想到了最近悟出来的道理，...

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孩子睡了，已经看了一个小时的书，突然意识到有四天没有跑步了，立即决定出门。 下午四点，阳光照在身上还有点热。跑步又累又热？为什么还要出来跑个10公里？跑步在心理上让我轻松快乐...