1、绝不仓促进食，绝不边走边吃。 2、正餐以外少吃零食，吃就吃水果、酸奶等健康零食。 3、用餐时全神贯注、心无旁骛，对食物有最起码的尊重。 4、允许饥饿感，保持好胃口。适应饥...
发简信
IP属地：山东
-
《跟巴黎名媛学到的30件事》 -
让你受益终身的生活小习惯谈到生活小习惯是老生常谈的事情，毕竟大道理人人都知道，但是真的能每天坚持自律的很少，今天我只是再拿出来强调一下，也自我督促。 一，多晚多累，每晚刷牙 其实说出来挺尴尬的...
-
看起来显年轻的女人，肯定是做对了一些事情最近在看日本作者冲幸子的书，《精彩人生的一分钟小习惯》。 她写道：“我的目标是看起来比实际年龄年轻15岁，为了这个目标，我始终用心维护自己的身体健康”。 好巧，我也是。 很早...
-
如何通过一些小细节在短时间内变美？
转载请私信，未经授权，禁止转载。 做到这21条，你离变美就不远了 1. 美白不是无限度美白的，手臂最内侧或者肚子最白的地方就是你能变白的最白度。 2. 祛黑头：不太顽固的黑头...
-
【半小时让你成为EXCEL高手】
别和我说你不会EXCEL，半小时让你成为EXCEL高手，据说，80%以上的人看了这个，都相见恨晚，你会么？如果我们在用Excel XP处理庞大的数据信息时，不注意讲究技巧和方...
-
别吓自己，其实Excel没有那么难，花5分钟看完这篇文章，包会
按合并单元格求和 操作方法： ⓵先选择"D2:D11"单元格区域； ⓶在编辑栏中输入公式【=SUM(C2:C11)-SUM(D3:D11)】 ⓷最后，按【Ctrl+Enter...
-
背过这些，保准你用电脑效率提高10倍。码 住
Ctrl+S 保存Ctrl+W 关闭程序Ctrl+N 新建Ctrl+O 打开Ctrl+Z 撤销Ctrl+F 查找Ctrl+X 剪切Ctrl+C 复制Ctrl+V 粘贴Ctrl...
-
恐怕你不知道的打字速度小窍门今天在做读书笔记时，由于该书一些表述方式不同于我们日常用词，老是得思考怎么才能把某个字打出来，我那闪动的灵感，不得以总是刚到眼前，又飞天边。气煞我也！以上就是本文的出因。 一...
-
好物丨几款提升生活幸福感的好物，提升你的高级感生活终归是平淡无奇的。但在平淡无奇的生活里，我们仍旧应该相信，我们有能力去取悦自己，提升自己生活的幸福感，提升自己的生活高级感。 我是一个物欲不强的人，但对于一些能让我觉得颇...
