每个人都有创造力，都可以成为有创造力的人，我也希望自己的生活充满创意，想象，让生命鲜活起来。 作者分享给我们两个工具，一个是晨间日记，另外，一个是艺术家赴约。 很久之前就知道...
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自律的高手，一定都是长期主义者，能够长期坚持，行日日不断之功自律私塾有学员在问：做事不长久，不会持之以恒，易受环境干扰。 自律的高手，一定都是长期主义者，能够长期坚持，行日日不断之功。日拱一卒，绳锯木断，水滴石穿。 每天只认真做最核心...
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《富豪谷底求翻身》第一季观影复盘
断断续续把这个纪录片看完，在看到格伦开始选择创业项目的时候，很好奇他做了什么项目？最后有没有完成100万项目？同时在他也分享很多创业的原则和经验。 1、以大局为重，紧盯目标，...
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2022年，敢不敢用一年时间用自律改变自己！
第一、作息 在保证8小时睡眠基础上，试着拥有规律的作息，醒来不赖床，睡前不玩手机。 第二、待办事项 每天拿出十分钟，写下当日的“待办事项”，并且打卡完成他们，提高效率。 第三...
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坚持早起26年，早起改变了她的人生最近阅读坚持早起26年，风靡日本的“早起计划”池田千惠写的《起床后的黄金一小时》。 两次高考失利，从19岁开始挑战早起，顺利考上了大学，找到工作，并发起“早起计划”，走上了人...
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读《非暴力沟通》第8～10章
我们若用暴力的方式对待自己，就很难真正做到善待他人。 读到这句话想到如果想爱别人，请先爱自己，如果你都不知道怎么爱自己，那怎么知道怎么爱别人呢？你对待自己的方式就是你对待世界...
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读《非暴力沟通》第11～12
这几天一直在读这本书，印象最深的词语就是感受和需要。 自己的感受和需要，同理到他人的感受和需要，可能需要不断的练习才能更好的掌握吧。 最近练习非暴力沟通的方法，去年买的房子交...
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读《非暴力沟通》5～7章
非暴力沟通更多的是让我们有意识的活在当下，修炼自己。如果没有接触过非暴力沟通，我们对于事情的反应更多是被情绪或者无意识的反馈，可能都不记得自己刚刚说了什么。 今天一边辅导孩子...
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读《非暴力沟通》2～4章
印象深刻的一句话：每个人要为自己的想法、感受和行为负责。 我们很少被鼓励去觉察自己的感受和需要。我自己是在有了孩子以后开始学习各种育儿，然后学习身心灵来成长自己。慢慢学习有觉...
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《非暴力沟通》读序和第一章
跟着天行未来系读书营的好处就是，读到可能一辈子都不会主动读的书。这也教会我空杯的心态，我以为我知道，实际上我以为的是在我当时的认知里，而非作者传达的信息。 读这本书有什么想解...
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《泰国洞穴救援》观影感受3月初的时候看了一遍影片，有几个点触动我的地方。今天和孩子一起看了找到孩子的片段。 001把你的热爱做到极致，哪怕很小众，总有需要你的时刻，天生我材必有用。 我是第一次听说洞...
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从160斤-100斤，我如何1年变成更好的自己
一切不能长期坚持的减肥方法都是耍流氓。 可能这篇会有点啰嗦，因为想说的很多。只想看经验的话，就直接跳到相应标题吧。 我 的 基 本 情 况 我体重巅峰是160多，具体多少我不...
