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我接着更把😁

暂停休息一段时间

如果心累了，建议给自己一个 Gap 期 整理情绪 好好出发 我觉得一切会变好的(ง•̀_•́)ง 简书停更 暂时缓和一下自己的心境(‸)

YiYa_咿呀

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(1)“最”字法。关注那些最触动自己的点：让你眼前一亮、心中泛起波澜的人和事，脑中灵光乍现的想法，遭遇的痛苦，等等。学会捕捉它们，并深入分析挖掘，往往会有丰厚的收获。 多问为...

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认知觉醒：有一些自己认为困难的事情，都是放在后面再做，这种必须坚持面对。我现在有两个困难1、上台演讲，我需要拟出克服上台演讲的困难2、看论文囫囵吞枣，每天看一篇论文，并做笔记...

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缺点和优点总结不够细致，不够明确。但是也做到了对自我认识的一些总结，自己一定的解决办法。加油，一起变得更加优秀。

自我认知

今天下午又EMO了，和ds师兄聊了很多，颇有感想！首先呢，我最深刻的感受是——我是个很幸运很幸运的人，每个阶段都能够遇到帮助我的贵人，其中ds师兄是我研究生阶段对我帮助最大的...

YiYa_咿呀

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不完美的人生，努力改变自身，成就更完美的自己。我们决定不了自己的出生，因为这是我们的什么是父母所赋予的，我们改变不了。因此，我们要学会坦然接受自己的家庭。但我又不甘平庸，我会...

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你为啥没有梳理自我总结呢

Day31 认知学习

认知学习大纲 1）提出清晰问题的重要性； 2）生活议题的能量管理视角； 3）经济行为和人际交往中的实际考量； 4）面对不确定性时的心态调整。 生活会惩罚模糊的愿望，奖励具体的...

YiYa_咿呀

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哪里读书都可以，提升自己才是最重要的

三月总结和感想

三月总结：这个月差点又忘记总结了今天看了小李的四月总结突然发现已经四月了三月份仔细想想，感觉很快又很慢，突然有些焦虑了，感觉科研没有什么进展，哎仔细想一想：三月份晚上很多时间...

YiYa_咿呀

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@YiYa_咿呀 加油，变得更强

2024-03-23

今天早上还是没做到7点起床，又是废物的一天，只完成了审稿意见，就以为完成了一个任务，自己本来想一个人逛逛操场，结果同门叫我去小吃街就去了，现在为什么没有主见了，要改变这种方式...

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j坚持三天冥想，运动坚持了一天，真的感觉自己很废物，但是总结了原因就是睡得太晚了，11.30上床就睡觉，早上起来运动，然后去实验室好好学习，喝最苦的咖啡。还有自己的消费观有很...

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今天早上7.30起床，运动了20分钟，但是在9点左右很困，我还是需要调整一下状态，太困了。下午学习效率也不高，一直在想其他的事情，还是自己的心不静。还是很浮躁。希望自己可以尽...

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今天早上还是没做到7点起床，又是废物的一天，只完成了审稿意见，就以为完成了一个任务，自己本来想一个人逛逛操场，结果同门叫我去小吃街就去了，现在为什么没有主见了，要改变这种方式...

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学会投资自己

成长小记

今天尘哥找我做复试辅导，感谢尘哥带我致富哈哈！虽然只有 110 一个小时，但是我也蛮开心的，毕竟最近花了几千块钱报舞蹈课，能补上这个窟窿能有一点是一点。 最近报了个舞蹈班课程...

YiYa_咿呀

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又反复对问卷进行修改，真的是磨人，时间久了原来看的论文都忘了很多了，到时候开写的时候怎么办，又是荒废的一天。