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不破不立

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当你自卑 你就自卑 当你快乐 你就快乐 当你走神 你就走神 意识到这些 某种力量就诞生了 某种平静就到来了 当你不争 你就得到 当你闭上眼睛 你就能看见真正宝贵的东西 当你顺...

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精神内守 接触大自然 关注自己的事 去博物馆 艺术展 和小动物一起玩耍

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自信应当来自于对自身言行思想最终控制权的绝对掌控，并能够接受和承担言行思想会导致最差可能性（最差可能性即死亡），当你什么都敢做，并且什么结果都可以接受时，你就获得了无坚不摧的...

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人人住在自己营造的主观世界里，你所看到的世界与我所看到的世界不同，我们自己的世界也无法同别人完全共有。

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视之不见，名曰“夷”; 听之不闻，名曰“希”; 搏之不得，名曰“微”。 此三者不可致诘，故混而为一。 其上不皦，其下不昧， 绳绳兮不可名，复归于无物。 是谓无状之状，无物之象...

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宠辱若惊，贵⼤患若⾝。 何谓宠辱若惊? 宠為下，得之若惊，失之若惊， 是谓宠辱若惊。 何谓贵⼤患若⾝? 吾所以有⼤患者， 為吾有⾝，及吾⽆⾝，吾有何患? 故贵以⾝為天下者，若...

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我很开心这段时间能够从两个方面提升我的生活品质 运动让我减少状态焦虑 道德经让我减轻精神内耗 在背之余 我们也不难发现这些心态跟中医所倡导的心态是一致的 顺其自然 日日自新 ...

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五色令人目盲， 五音令人耳聋， 五味令人口爽， 驰骋畋猎令人心发狂， 难得之货令人行妨。 是以圣人为腹不为目， 故去彼取此。 常能 遣其欲而心自静,澄其心而神自清。我的理解是...

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三十辐共一毂gǔ ， 当其无 ，有车之用。 埏shān埴zhí以为器， 当其无，有器之用。 凿户牖yǒu以为室，当其无，有室之用。 故有之以为利，无之以为用 。 一般人只看到...

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急切的想要得到某种抽象的东西却不可得 缓解焦虑的方法： 把握住能把握住的点滴 关注自己正在做的东西 并把具体的工作细节化并做到极致 问题分类 自己的事 别人的事 老天的事 做...

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应该是旺盛的生命力

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你的生活应该与你的价值观保持一致

第十章

载 营魄抱一，能无离乎? 专气致柔，能如婴儿乎? 涤除玄览，能无疵乎? 爱民治国，能无为乎? 天门开阖，能为雌乎? 明白四达，能无知乎? 生之畜之，生而不有， 为而不恃，长而...

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“有一个喜欢的人真的太重要了，在你打算稀里糊涂过普普通通的人生时，会因为对方而想再努力一点。在那么多疲惫不堪甚至抬不起头的日子里，会因为对方而觉得人生还有盼头。”

随笔

弗洛伊德告诉你，你改变不了自己的过去，你的过去会一直影响你。但是阿德勒告诉你，你可以改变自己的过去，更能改变自己的未来。

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载 营魄抱一，能无离乎? 专气致柔，能如婴儿乎? 涤除玄览，能无疵乎? 爱民治国，能无为乎? 天门开阖，能为雌乎? 明白四达，能无知乎? 生之畜之，生而不有， 为而不恃，长而...

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持而盈之，不如其已; 揣而锐之，不可长保。 金玉满堂，莫之能守; 富贵而骄，自遗其咎。 功遂身退，天之道也。 见好就收，贪心不可得，与贪得无厌的人性作斗争。潜龙勿用，不可高调...

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上善若水。 水善利万物而不争， 处众人之所恶，故几于道。 居善地，心善渊， 与善仁，言善信， 政善治，事善能， 动善时。 夫唯不争，故无尤。 上善之人如水之性，可以跟各种杂物...