如果你现在觉得不知道问题出在哪里，问题很大，你不确定用哪种方式处理这种问题，不要怪自己，那是因为你想找到最好的方法，你想让你自己更好 如果你再觉得你自己浪费了很多时间，其实你...
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每个人都可以走出来，你也可以
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如何建立洗衣店工作流程
开设一家洗衣店，建立完善的工作流程是确保高效运营和提供优质服务的关键。以下是建立洗衣店工作流程的一些关键步骤。 一、接收衣物 在这一环节，要仔细检查每件衣物的状况，记录任何破...
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慢疗愈践行第5天
今天感觉到眼睛不舒服，于是针对眼睛进行情绪疗愈，在清理的过程中，出现了幼年的画面，于是我针对这个画面疗愈并进行梳理，短短几分钟的时间，我就又恢复到了内心的平静，再一次见证疗愈...
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漫疗愈践行第四天_与情绪和解
今天的再次感受到无助，当我闭上眼睛那一刻，我看到自己像一个无助的小孩子，拿着一个自己无法组装好的的玩具，坐在地上哭泣，我此时的情绪如何用？打分的话可以到六七成，然后我开始用疗...
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漫疗愈践行第三天_漫疗愈让我恢复掌控感
我看上去很傻，至少我这么认为。 今天起床，天气晴朗，我一个人坐着一边自言自语，在身上不同部位敲来敲去，如果你看到我，肯定觉得我有毛病，实际上我确实有点反常，早晨起来，我坐在床...
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漫疗愈践行第二天_快速找回内心平静
本来约了朋友找不到预约的地址啦，内心升起烦躁和压抑的委屈。如果是之前就会打电话给朋友倾诉，今天准备使用漫疗愈进行清理，它果然没让我失望，这个方法虽然使用过多次，但是我仍然惊叹...
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漫疗愈践行第一天_快速从焦虑走向平静
接触了情绪释放疗法已经很久了，但是今天又让我体会了一次他的奇妙。 此刻，我感觉到自己就像一个小孩子，内心感觉非常的无助，我想到待会儿要接下来要报名的课程，我想要去...
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信息决定思考（认知）,思考决定行动，行动决定习惯，习惯最终决定命运。<br>自我反省+强烈的改变意愿+深度思考+行动力+利他+对生活的热度=改变
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✏️ 简书作者：写作8年+、对内写作200w+字<br>✍️ 疗愈写作：每日写作3000字 400天+<br>🧘♀️ 冥想6年+、瑜伽2年+
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有一种能力，叫换位思考
有一种能力，叫换位思考。 晚上收到一位老师发来的教案，4张图片，上面标注了一份教案中需要包含的内容，但内容很零散，需要读者东一点西一点去梳理她写的内容。 看到图片时，我第一时...
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不管遇到任何问题只管做高能事件
感觉今天好倒霉，想寄快递找不到胶带封箱子，洗手池堵了，借的同事的充电器丢了，厨房灯管掉下来了。于是在那儿想着自己如何倒霉，家里东西好多，去哪里找胶带一定找不到，借的同事充电器...
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要失业了……
公司领导新出决定，决定不给买保险了，瞬间没有干下去的念头了…… 当初应聘，第一离家近，工作时间有弹性，可以接送孩子，第二是公司给交保险，虽然保险后工资不高，但...
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[践行录]零极限，实现梦想的清理方法
你想实现梦想吗？不用总盯着目标，而应该关注当下的一小步。我们不用期盼未来而应该活在当下。在当下此刻我们可以做些什么？来听听修蓝博士怎么说“我们每个人都是零，是原本的存在，零是...
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时机到了，没有过不去的坎
回到3年前，我心里默默说的最多的一句话就是“这辈子我也不开车”，哈哈，当时就跟发毒誓似的。我也不知道从什么时候开始我就突破了这个恐惧，现在我开车已经很溜啦。而且还在开车这件事...
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遇到问题死苛一定是最好的解决办法吗？
今天停车的时候，看到了一个车位，这个车的位置和我的车的大小差不多，我想就停这儿吧，然后就开始去停车，我的车技不是很好，所以停车比较费劲儿。当我终于停完车，往前走的时候，看到了...
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原来从不熟悉到熟悉如此简单
前些天看到一个故事，说一个人从小对拼音字母无感，直到很多年有一次查字典的时候他特别开心，眼里冒光，发现新大陆的感觉，说原来字典是根据字母排序的。 今天我也体验了一次，因为怕黑...
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不需要为今天焦虑，因为还有明天
很多人容易被今天没有完成的事情而焦虑，其实我们完全可以停一停，等一等，没关系的。回看10年前担忧的事情，现在都已经不是问题了。想想我上个月还纠结要买一个工业风扇，但是担心太大...
