发简信
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《爱上跑步的13周》适合跑步初学者的训练计划我从年前开始戒烟，然后在过年期间用众多的零食来堵住想抽烟的嘴，结果一个多月的时间，体重迅速由原来的75KG增长到83KG（我身高178CM）。这种爆发式的增长，给我带来了极大...
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跑步大全：一篇文章让你学会全部跑步知识前言：作为一个还算有点资历的跑步爱好者，经常会有人向我咨询如何跑步，怎么样才能跑得快，不受伤。经过多年的积累，将自己学到的书本知识和平时训练、比赛中的经验，做一个完整的总结，...
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生命赋予的，不能辜负说到跑步，我终于有谈论的资本了.从去年5月开始接触跑步（学校那些被迫式的不算），到现在已经一年多了。最开始的时候一个星期至少跑5天，每次至少5公里，尝试过几次跑10公里的，每...
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品书D2《当我跑步时我谈些什么》
第一步：摘抄 1. 无论做什么事，一旦去做，我非得全力以赴不可，否则不得安心。竭尽全力埋头苦干还是干不好，就可以心安理得地撂挑子了。然而，如果因为模棱两可三心二意以失败告终，...
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第9季第一周268姗姗《当我跑步时我谈些什么》持之以恒不乱节奏
第一步：摘抄 痛楚难以避免，而磨难则可以选择。 持之以恒，不乱节奏。要让惯性的轮子以一定的速度准确无误地旋转起来，对待持之以恒，任何小心翼翼都不为过。 每周跑六天，每天十公里...
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8季第11周 001 发愤的草莓《通往财富自由之路》什么事情都是投资
《通往财富自由之路》之《我们重新认识了“周期”》（2017年6月9日专栏文章） Step１.选摘 这世界上所有的事情其实都是投资，成长是用自己的注意力向自己投资；婚姻是双方共...
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第一周 097 Joyce 《把时间当作朋友》自我管理
拆书：Page 001—051 ———————————————— 摘要： 我们真正能够管理的，是我们自己。 既勤奋又懒惰。 当遇到新的学习机会时，要自然而然地选择去学习新的技...
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温柔而又有力量，明亮而又妩媚。喜欢这句话
第1周069 泛泛的小生活《把时间当作朋友》——清楚自己想要什么。
【选摘】 人是没办法管理时间的，时间也是不听从任何人管理的，要管理的不是时间，而是自己。开启自己的心智，让自己能够用最准确的方式思考、观察、纪录、总结、分享和行动，...
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第一周 097 Joyce 《把时间当作朋友》做自己的项目经理
Step 1: 内容摘要 做任何事情，学会思考方式最为重要。要学着想一个项目管理者那样思考——他们更多地关注方法，他们会花费比别人多许多倍的时间去落实每一个步骤，在确认无误之...
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像品茶一样品书。这里是【品书战队】队员们的读书笔记汇集之处。本专题由 发愤的草莓 发起。关注 发愤的草莓 公众号，回复“品书”了解。
