我们对《了凡四训》的成事心法，做一个总结。 如果用一句话概括《了凡四训》的底层逻辑，我会这样说：命运不是外在于人的判决，而是由心念、行为、习气、善恶、关系、因缘持续生成的结果...
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《了凡四训》成事心法
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安全感：人需要有所依靠这一讲的思维工具非常简单，你都不需要构建什么模型，你只要在脑子里多这么一根弦儿，看人的时候多看这么一个维度：「安全感」。安全感是一种最基本的人类需求，它能决定人生的幸福和格局...
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《生活中的心理学：情绪与情感》：情绪的“第一性原理”是什么？前言 你好，欢迎每天听本书。我是王垒，北京大学心理与认知科学学院教授。今天为你解读的，是我自己的一本书，叫《生活中的心理学：情绪与情感》。我想用30分钟，带你完成一次“情绪登...
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难题想不明白？请取一张A4纸今天的内容将为你解决两个问题： 1. 思绪混乱，思考能力不足。 2. 情绪困扰，导致没法想事。 一个问题 你提交一份报告，上司意味深长地回复，“你再好好想想”。你叹一口气，感...
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一个幸福公式，测测自己一个问题 《比利·林恩的中场战事》开始热映时，李安接受采访被问到“现阶段你最大的幸福感是什么？”这个人非常有意思，他只是腼腆地回答说，“我太太能对我笑一下，我就放松一点，我就...
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我为什么不甘平庸，又惧怕改变？
我们学习了如何设定目标，打破无效循环，以及识别认知偏差。我们来看看相关的提问。 先看两个跟设定目标有关的疑问。 朝着减轻压力的方向立目标，是不是显得太轻松，目标就没必要立了？...
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向上沟通最有效的三个方法
今日新知： 向上沟通最有效的三个方法： 1、主动沟通，定期对话； 2、从对方真正关心的角度切入； 3、公开支持，私下批评。 今天开始之前，先给大家留一个思考题 在“三打白骨精...
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打破循环：为什么有些问题越解决越严重？
关于解决问题，有些问题看上去没那么难，也有明确的解决方案，当事人也一直在努力，但问题还是得不到解决。或者暂时缓解之后，过一段时间又出现了。这些“问题”好像也处在稳态中，无论多...
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演讲的五元素，有趣地讲出你的观点大家有没有这种情况？ 你有一个很好的观点，但是张口却发现自己缺乏论据，讲不透，也讲不好。这就是缺乏演讲元素的原因——好比你的枪口是对准目标的，靶子是摆好的，你也知道开枪的所有...
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2023.5.5天生气质（一）乐天型
乐天型的人时刻给人一种快乐，积极向上的精神态度，他们不受现世的影响，过着自己幸福的生活，时刻满足于自我的成就感。 人生导向:关系 在做重要决定时，最看重关系，谁跟我关系好，我...