情绪指数：4颗星（因为字迹和刚开始丁丁分析语文试卷时不耐烦，情绪有些激动，生气） 一致性沟通： 事实：今天妈妈让你分析总结语文试卷的时候，我看到你有点不耐烦，对吧？ 感受：其...
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情绪日记（一致性沟通打卡）第45天(5月20日)
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情绪日记（一致性沟通打卡）第44天(5月13日)
今日情绪3颗星： 焦虑 纠结 因为丁丁执意要去我们学校上学，没有好好准备暗考及学习英语课外班并不用心。 面对孩子情绪：平和，稳定，努力看到孩子的优点，鼓励并表扬 今天没有用一...
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孩子顶撞家长怎么办？
案例分析：初二孩子打游戏被父亲制止，双方冲突升级，从学习问题上升到人格平等和法律概念，最终陷入无效交流。 暴力碾压方案：家长以长辈身份要求孩子认错，后果是孩子无法表达想法，只...
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面对成绩不好的孩子，记住3句话
丢掉幻想： 孩子的生活中不能只有成绩和考试，不要指望孩子回到家一直粘到书桌旁学习，这不现实，也不可取。 孩子应该有自己的娱乐，自己的兴趣爱好，有自己的除了学习以外的生活。要有...
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情绪日记（一致性沟通打卡）第44天(5月7日)
今天情绪指数：五颗星️️ 今天一天的情绪比较平和 感觉儿子的学习效率一般般，但是我忍住没有说他的效率不高，因为我希望通过看到他的进步，就及时鼓励表扬，坚持至少七天或者更长来提...
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情绪日记（一致性沟通打卡）第43天(5月6日)
情绪指数 五颗星 儿子养了一只猫，名字叫雪宝，和儿子的关系特别亲近。每天晚上儿子关灯睡觉，他就卧在他的床头，也乖乖地睡觉。 我很羡慕地对儿子说：“你太有魅力了！” 儿子回答：...
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沙子我的越紧，越是留不住
感觉最近对果果和丁丁的学习过于焦虑，发脾气的次数增多，我应该： 1.把注意力都放在自己身上，多关注自己的成长，做到言传身教而不只是盯着他们 2.很多问题说了很多次也没有效果，...
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情绪日记（一致性沟通打卡）第42天(5月3日)
描述：昨天你和同学约着出去玩，我全力支持你，今天我提出要开家庭会议，我感受你很不耐烦 感受：这让我感觉心里很不舒服 规则：咱们不是应该相互理解，相互支持，换位思考吗？ 建议：...
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手机篇：从“痴迷玩”到“有节制”，激活孩子的自律性1.和孩子拉近关系 从好好说话开始，一致性沟通（建议打卡100天） 2.建立规则，跟进执行 玩手机的时间慢慢缩短 如果到时间不放下，温和而坚定，你再玩多长时间？在旁边守护者，...
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鼓励话术
1、认真思考：你家孩子目前 陷入到恶性循环的最主要表现是什么?打算从哪个微小成功点做为突破点? 女儿初二，晚上休息比较晚，有时候11点多，甚至将近12点。 打算女儿只要能在1...
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果果八下第一次月考反思果果八下第一次月考成绩基本上出来了，考得最差的是物理。说实话看到她这样的成绩，总会感觉是她不够用心。他的爸爸也觉得他的心思没有在学习上，从假期搜答案到天天想着跳舞，约同学出去...
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帮助孩子变得更自律的话术
1.把焦虑——行为表述 妈妈看见你把作业已经拿出来了，这是马上要进入到认真学习的状态了。 2.把必须——变为好奇 妈妈很好奇啊,你究竟要花多长时间可以完成这个作业？ 3.把标...
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我的情绪日记2005.1.3（第41天）
1.昨天丁丁刷数学AK卷的时候，我发现他的大题错误都是基础性的错误，如：计算的时候抄错数字、最基本速度乘以时间等于路程的公式，还有面积单位的换算等。我认为这样的错一定要避免，...
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我的情绪日记（第40天）——游戏并不是洪水猛兽，玩得适当可以提高学习效率
复盘总结 1.和丁约定好每天放学写完作业可以玩20分钟游戏以来，整体的表现挺不错的，写作业的效率大大提高。以前在午托可能要先玩一会儿才会写作业，现在到了午托直接写作业。包括回...
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北京四中雄安校区校长黄安谈语文学习
1.高考120分靠多刷题，多练习，总结一些方法和技巧是可以达到的，但是剩余的30分，仅仅靠此是不行的。 2.剩余的30分，考的是你的一个综合素养，如情感，态度，价值观，品德，...
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欢笑学习 第7课 《应用的策略》
1.语文： 头脑清醒，记忆力最好的时候去背诵 可以放松休闲的时间阅读，学会多角度观察分析事物（就像我平常让丁丁分3点分享） 疲惫时，也可以进行写作，阅读 多参加团队合作，学会...