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有些问题靠所谓的沟通是完全解决不了的，比如关系不对等的问题。 在关系不对等的前提下，任何话术都是徒劳，都是空谈。 所以在一方对另一方呈现降维打击的时候，弱势一方的发言被吞没、...

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夜晚是滋养内心的时光。不必羡慕他人的飞速成长，每个人都有自己独特的节奏。 修炼“迟钝”，是为了守护内心的宁静；保持“有趣”，是为了让生活充满生机；修炼“敏锐”，是为了捕捉生活...

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如果人类的关系令人失望、受伤，那是因为人们进人关系的理由就是错误的。 关系并不会令人失望，更不会伤人，除非在人类的意识中，你们认为关系若是没有制造出你们想要的结果，就是令人失...

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决定一个人命运的根本，是一个人做选择的能力，这个选择能力主要体现在两点情绪是否稳定，认知维度的高低。 生活的意义是创造，而不是发现，不管你过去如何，你都可以选择此时做些什么。...

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当一个人陷于枯燥、平庸的生活而不能自拔时，他就失去了创造能力和应对外界各种危机的能力，就会逐渐变成活的躯体死的灵魂。人需要外界不断的刺激和挑战来使自己变得更有活力，聪明人会主...

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️这个时代： 信息变多、思考变浅，机会变多、竞争跨界，随时干扰、永远在线。 每一个个体都在与外界的持续交换中，感受到能力进阶的压力与焦虑，希望获得适应自身成长节奏的知识，并将...

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️这个时代： 信息变多、思考变浅，机会变多、竞争跨界，随时干扰、永远在线。 每一个个体都在与外界的持续交换中，感受到能力进阶的压力与焦虑，希望获得适应自身成长节奏的知识，并将...

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我们一定要善良，善良是一件非常好的事情，它能让你以极低的成本取得人生的成功。我们要用自己的善良换取世界对我们的帮助。你试着对十个人笑，一定会有八个人用笑回报你，你一个人的笑换...

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如何应对人生低谷期？ 从规律的层面来讲，没有所谓的低谷期，不管你的当下是什么样的，你都可以选择接下来成为什么。 低谷也是一个契机，帮助你看清人性，看清自己，知道要成为谁～所以...

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在当下时间太珍贵了，必须利用好每一分每一秒，我发现只有列清单才可以更让自己更清晰的看到每日的行程，如果单纯在大脑中想干什么干，就干什么，那样一天过得既忙乱又混乱。 我们的大脑...

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越来越相信一个事实：人生是阶段性的。一段有一段的际遇，新的人和事会替换旧人旧事。所以没有不可结束的沉沦，没有不可治愈的伤痛。我们需要做的是，在时来运转之前，再多点耐心，给好运...

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忙乱的开学季，今天是孩子们上学的第二天，我也跟着开学了，一天下来怎么感觉好累呀，我也好像上了一天的学。 特别佩服那些上班的妈妈，可以做到又上班又带娃。 每个人的情况不同，每个...

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九的修行 ✅ 每日任选三件小事感谢自己。 ✅ 把焦虑写纸上，折成小船放入河流。 九月教我们的事 收获时，学稻穗以低头姿态接近天空。 收敛处，留七分余地给意外之美闯入。 酝酿中...

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感恩生命里所有的爱与温暖。 我将爱与浪漫融入生活的每一个角落，欣然接受当下的每一刻。 爱无处不在，喜悦充盈着我的世界。我因每天遇见的爱与美好而心生欢喜。 此刻的我，值得拥有生...

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如何活得更快乐一些？ 停止过度期待，生活的惊喜往往藏在不期而遇里，让你失落的从来不是现实，而是过高的预设。 用心发现日常的小确幸：一杯热咖啡的暖意，一句问候的温柔，当你学会珍...

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张爱玲说：“生活需要仪式感， 它让我们更郑重地对待生命中的每一天。” 什么是生活的浪漫？ 中年女子的生活哲学， 是灶台边的烟火气。 也是书桌前的玫瑰香， 在琐碎日常中修炼出诗...

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活成自己喜欢的样子， 日子这碗汤呀！ 有时熬出滚烫的烟火， 有时炖出绵长的清甜。 一种超治愈的心态就是： 日子给你什么，你就拥抱什么， 日子带走什么，你就释怀什么。 来者不拒...

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静守边界：温柔地说“不” 不喜欢的聚会：“谢谢邀请，这次想在家休息。” 不必解释太多。超出能力的请求：“抱歉，我最近时间/精力有限。” 真诚就是最好的态度。消耗你的关系：减少...

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成年人的世界纷繁复杂。 学会“不渡他人，只修自己”，是成熟的体面！ “提升自己的价值，打造你的不可替代性”，则是这一切的坚实根基和无限底气。 掌握“只筛选，不改变”的智慧，是...

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《沉思录》中有这段话:“我们听到的一切都是一个观点，不是事实。我们看见的一切都是一个视角，不是真相。” 我开始停下来，问自己： 抛开所有标签，我真正喜欢什么。 我在躲避的，是...