健身魔法师

当下，健身大潮兴起，一则当前“996”坐班白领为了改善受损的身体，一则是越来越多的年轻人希望通过健身塑造一个良好的体型。总而言之，为了健康和美，越来越多的人加入到了健身大潮、...

健身魔法师

《非暴力沟通》作者是马歇尔·卢森堡 ,著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。 说到非暴力沟通，那什...

健身魔法师

当今社会的节奏越来越快，太多的上班族每天要坐立七八个小时甚至更久，长久以往，身体各项功能都会下降，最直接的：身材会走样，小伙子坐成了胖叔叔，脊椎、颈椎也会受损，所以也越...