今天是情绪训练营的最后一天，今天讲的ABC法则，我觉着最重要的是B，因为只有我们及时停止消及的情绪才能理性地去解决这件事，当想发脾气时想想这样做有效果吗，这是我想要的结果吗？...
发简信
IP属地：山东
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2019-12-22
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2019-12-21
今天听了周老师的课深有感触，的确我以前对老公有时愿挑剔他，他没有什么乱七八糟的毛病，我就挑剔他挣钱少，现在看很少有那种十全十美的老公，挑剔什么呢！年青时我俩吵架愿牵扯到父母，...
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2019-12-20
今天听了周老师的“活在当下”和“15秒”定律，觉着很受益！的确孩子不好好学习，我就想他如果考不上大学怎么办，一辈子要当个打工仔……总之越想越焦虑，整个人的心情很烦躁，现在明白...
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2019-12-19昨晚我和老公因为一件事起争执了，一听他不顺着我的想法就特不愿听他说的话就跟他发脾气，老公出去了剩下我冷静下觉着就是强势点了，总想他顺着我的意思去干事情，他不顺着就来火，以后真...
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2019-12-185点钟起床给孩子做饭，他吃完饭又跟我说不想去想在家复习，我听了又上火了说了他，孩子说你们不懂我也不理解我，后来我想到“红灯停”及时住了嘴对孩子说妈妈刚才不应该对你发脾气你自己...
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2019-12-17
孩子不正儿八当上学我就火气上升，追溯原生家庭，我从小每天每好好上学从来不用父母操心，所以现在看儿子的行为特上火。今天又跟周老师学习了情绪的“红绿灯”，晚上我跟老公说事就试着控...
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12月8月今天听了周老师的课，我感触最深的是父母的语言给孩子造成的三种感受：①恐惧②羞愧感③内疚感，我也看了听了不少教育孩子的书和视频，但孩子一不好好学习我教育他的时候总把看过听过教育...
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12月7日今天听了周老师的课，回想了一下自己以前的确触碰了很多次这几个雷区。以前有时想想未来：将来老人一旦有病我们要能拿出钱来给老人治病，孩子要是上大学4年也要十几万，还要给他弄房子，...
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12月6日
今天听周老师的课很有感触，“活在当下”，的确，在我们家里的吵架十有八九是因为孩子不好好上学而发生的，都高中了他不好好上学我就想他将来考不上大学怎么办，考不上大学将来也找不到了...
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12月5月
晚上让老公做了个性格色彩测试，很好奇他是属于哪种性格的？结果绿色占了12，蓝色占了9，说明偏绿色性格。以前我喜欢数落他的我认为看不顺眼的地方，现在想想他虽然事业心不是特别强，...
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12月4日昨天晚上孩子下自习回来风风火火地说：明天要收会考资料和高考资料费325。我忽然想起他前几天跟我说要收会考资料费140元跟我要了140块钱了。我说你不是前几天说要收会考资料费跟...
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12月3日
昨天下午看了周娟老师早晚听里面“与父母疏离的孩子更易受伤”很受触动，就扪心自问为什么一看到孩子不对的地方不就事论事，而是不停地指责唠叨他，这样只会让他更消沉自卑，使我们的关系...
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12月2日周一每个周一孩子都说不愿去学校，说周一压力太大。今天周一他没去，心中是特为他着急的，因为这个月二十几号好四科会考了，还是希望他能去，不知老师能不能讲会考的内容，但是他不去只能家长...