识本心QAQ

行为学习者鉴别群，规则如下： 1、参与者需要至少每周一次高质量输出（发在输出群里），且必须对群内同学做3次认真点评，建议（回复） 2、且每个月一次语音群分享（在群内，时间不限...

识本心QAQ

痛苦日志： 1.今天十分艰难的度过了一天，项目成本不好控制，我的心绪也是起伏不定，十分难过。（也许我可以尝试抄写佛经，重新阅读被讨厌的勇气吧） 2.完全无法，不能，不愿摆脱小...

识本心QAQ

今天在群里看到了同学关于工作的一些问题，反观自身，我也曾被这些当时认为非常痛苦无助的问题深深困扰着，我想借此分析与思考下。 不喜欢的工作，如带有销售性质，要考核KPI，正巧处...

识本心QAQ

我看的好慌啊。。。这么多任务好可怕！

精力管理实践（1）

【感想】太可怕了。加入了一个可怕的组织。都是变态。无法想象。占据我的大脑。是僵尸吗？僵尸吃了我的脑，所以才会大脑一片空白。有点儿后悔自己是不是要退出？但是已然退不出了，只能拼...

扎丝特K1

4077 5 8

识本心QAQ

哈哈哈哈哈哈

精力管理实践（1）

【感想】太可怕了。加入了一个可怕的组织。都是变态。无法想象。占据我的大脑。是僵尸吗？僵尸吃了我的脑，所以才会大脑一片空白。有点儿后悔自己是不是要退出？但是已然退不出了，只能拼...

扎丝特K1

4077 5 8

识本心QAQ

今日复盘： 1.发现自己真正放过我自己了：如果你特别喜欢或特别讨厌一个人，一定是因为他能激发你身上某种固有的模式和情绪。 失望和求不得也是很棒的自我觉察方式呢。所以想想，这么...

识本心QAQ

今天复盘： 1.今天早上异常焦虑烦躁，痛苦无助，负面情绪影响心情，但是群里小伙伴们给了我几个建议： 1）做最坏打算，最差不就是换个项目 2）转移注意力，这一件事能让自己沉浸进...

识本心QAQ

今日复盘： 1.今天好开心～湘娥小姐姐送了我好多橙子，并且托一位非常温暖的小哥哥在地铁站等了我半小时给我送橙子， 一定特别好吃！ 2.今天忙忙碌碌一整天，发现很久没有进行工作...

识本心QAQ

今日复盘and赞美自己： 1.将输出群重新迭代更新啦，原来我是这么棒！行动力炒鸡赞，又能够获得那么多小伙伴的认同和赞美～真的很开心！ 2.即使工作这么忙碌，还能够坚持思考与复...

识本心QAQ

今日复盘： 1.今天最大的收获是，“断舍离”放弃对自己的勉强，逼迫，学会放松自己，热爱自己～ 2.精力管理方面，主要在于记录： 我理解为，觉察自己的情绪，思想，状态，时间，金...

识本心QAQ

1.发现真正的我，其实是放弃与坚定选择形成的存在～ 今天一直很开心，听着歌，思考着自己，我能够做好事情，活成自己喜欢的样子，是我自己，决定了我是谁呢～ 2.再次开心，我终于...

识本心QAQ

今日复盘： 1.非常充实忙碌的一整天，中午没有时间吃饭，下午饿到想吐 以后不能这样子了…… 2.工作的重要程度排序完成很重要，今天的效率打分85 还是有不满意的部分存在...

识本心QAQ

今日复盘： 今天需要思考几个问题。 我面对的问题是什么？我做事的目的是什么？我所采取的解决问题方法，是为什么要这么做？有过预估的解决思路么？ 是否有经过小范围验证假设？ 如...

识本心QAQ

1.感觉秋天似乎眨眼间便过去了，去过了西藏，发呆，还是发呆。 除了真切的感受到，这个世界上距离天最近的陆地，还有渺小又真实存在着的我自己，别无所知了。恍惚中，8月，9月，10...