周末一早醒来，想到卡拉开始研究与房车相关的技术包，我这个做不到理智脑的理智的情绪脑，还是看看别人的天马行空的攻略比较适合我。 结果在游记里看到，房车预定也是越早越好，想到我们...
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2018-05-12前行的心灵之旅-碎碎念准备篇 -
师父，好棒！
从世界500强到世界500强
2018年3月15号，我向原公司上汽大众汽车有限公司领导提出辞职申请，决定从上汽大众汽车有限公司离职，从13年9月到18年3月，四年半的时间，感谢大众公司给我蜕变的机会，充分...
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从世界500强到世界500强2018年3月15号，我向原公司上汽大众汽车有限公司领导提出辞职申请，决定从上汽大众汽车有限公司离职，从13年9月到18年3月，四年半的时间，感谢大众公司给我蜕变的机会，充分...
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菊菊：非常理解你的感受，我昨天也因为小周在我朋友家做客时无法按约定写作业而火冒三丈，直接拎了他回家。我们都是喜欢按计划执行的人，当计划因为一些我们无法控制的因素而不能完成时，我们就很容易生气。我分析过自己生气的原因，很多时候都是这种类型。这样的个性缺乏弹性。从你的描述中，我觉得这是你们共同面临成长问题中非常好的互动。你是严格又知道自己反思的妈妈，潘是细腻能与你互补的爸爸，遥遥有小孩子的脾气，但是继承了潘的细腻和你的果敢，通过这个小事件，又迈出了成长路上的一小步。
为什么不容易对孩子保持耐心？
昨晚遥遥到时间上床睡觉，可她却慢悠悠上厕所，还大叫让我给她擦屁股，我先应声拒绝。她自己擦好后，气呼呼来到我房间说，你一定要送我回房间(这些都是日常). 当时我正在看书，无奈我...
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拆书帮RIA联合训练营-作业5I：在记录不好事情时，我们可以运用”ABC日记记录法“的方法，让自己避免落入负面情绪的深渊，更加理智客观地看待问题。 ABC日记记录法的三步骤 A、把发生的事情按照客观地记录...
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赋蝶，你好！我也是联合拆书训练营的学员，也正在拆ABC这个片段。我发现这个片段有些不容易理解，选拆这个片段的学员也非常少。很凑巧从百度搜到了你的文章，让我更好的理解了原文片段，谢谢！
拆解《教出乐观的孩子：让孩子受用一生的幸福经典》片段—ABC模式
A1： 【经历】片段提供了一种捕捉自己想法的方法——ABC日记。而刚好今天晚上，我就遇到了片段中所提到的不好的事情：在我带着孩子从楼下散步回到家里之后，小孩子开始各种哭闹,我...
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菊菊：这个读书片段帮助你达到了对生活反思、对下一步行动制定计划的效果吗？
在我看来，是的。这是我们写读书笔记也好，做RIA拆页也好最大的目的。
从RIA拆书法的标准要求，我对A2部分提一个建议。
在制定目标时是否完全遵循了SMART原则呢？可以增加更多的计划细节和行动步骤。
就阅读管理类的书籍这个目标为例，你计划看哪几本管理类的数据，什么时候完成，如何进行阅读（比如写读书笔记，比如和朋友交流心得）等等。<高效能人士的七个习惯>之二
习惯二，以终为始 R: “以始为终”, 适用于不同的环境和生活层面，但最基本的应用还是从现在开始以你的生活目标作为衡量一切的标准，你的一言一行一举一动，无论发生在何时都必须遵...
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<高效能人士的七个习惯>之二
习惯二，以终为始 R: “以始为终”, 适用于不同的环境和生活层面，但最基本的应用还是从现在开始以你的生活目标作为衡量一切的标准，你的一言一行一举一动，无论发生在何时都必须遵...
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拆解《教出乐观的孩子：让孩子受用一生的幸福经典》片段—ABC模式
A1： 【经历】片段提供了一种捕捉自己想法的方法——ABC日记。而刚好今天晚上，我就遇到了片段中所提到的不好的事情：在我带着孩子从楼下散步回到家里之后，小孩子开始各种哭闹,我...
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拆书帮RIA联合训练营-作业4I：在我们向别人说明自己抽象的观点时，可以运用”举例子“的方法，让自己的观点更加生动形象地呈现给对方，让对方能容易理解我们的想法。在别人跟我交流时，只表达了他的观点，可以请他...
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宁波幸福虚度分舵RIA训练营- 野子 1/3
R: 《管理技能开发（第8版）》，摘录自429-430页 戈登描述了一个帮你有效阐述你的问题的有用模型："我有一个问题，当你做X时，导致了结果Y，而我的感觉是Z。" 第一，...
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宁波幸福虚度分舵RIA训练营-野子2/3R: I:人与人之间的相处，积极主动的回应会让对方感觉自己被理解、被重视！在婚姻中很多意见不合的争吵或者争斗都曾是众多被忽视的回应所积累而成的。 积极主动的回应从两方面进行操...
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宁波幸福虚度分舵RIA训练营-野子3/3R： I：整合时间，提高效率；让时间成为碎片，基于我们的时间时常会被干扰； 而如何提高效率，也要从干扰层面着手。干扰分为两部分：内部干扰以及外部干扰。 内部干扰：没别人干扰你...
