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  • 2020年7月19日《高绩效教练》笃行日志43

    昨天晚几个好朋友家庭在永泰一个民宿聚会。很久很久没有这么轻松。晚上可以唱露天KTV。我和星元弄好孩子后大部队都陆续睡了,轮到我两开场,一下玩海了,到了夜里12点。回到房间兴奋...

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    《活法》笃行日志20

    一个人要靠自己的力量开创自己美好的人生,第一步,应该拥有一个“大的有点过头”的梦想,拥有一个超越自身实力的愿望。 笃行这本书,似乎有一股神奇的力量在推动,对过去说再见,对未来...

  • 生命中的仪式感—《行为设计学》

    吃零食也能吃出仪式感。 我们家,除了奶奶的日常祷告,几乎是一个没有任何仪式感的家庭,我们是不过生日的,小时候很是奇怪,为什么别人可以过,我们家不可以过?以至于,我们对父母的生...

  • 《高绩效教练》笃行日志6

    2天的领读者培训,不间断的峰值体验,有成长,有思考,有突破,也有自省。 这本书最简便的笃行就是从自我教练开始,我也能明显感受到基于有质量的倾听而展开的强有力提问对...

  • 《高绩效教练》笃行日志5

    很喜欢一句话: 总有一段“沉默”的时光,那段时光,是付出了许多努力,却得不到回报的日子,我们把它叫做“扎根”。 送给大家。 文化 原则 合作 激发 创造 责任 意义 目的 倾...

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    《学会吃饭》笃行2

    用正念饮食吃早餐: 时间背景: 早上6:00,醒来,前一天只睡了四小时,没有什么胃口。按照以往习惯(自动化)这种没胃口的时候通常不吃早餐。但想从摆脱这种自动化习惯,又考虑早上...

  • 2020年7月9日《高级教教练》笃行日志35

    第17章是绩效教练在精益生产(如丰田的)中的应用。其中对我最有启发的是这个小点: “很多实行精益的组织发现”,在第一次实行节约成本或提高效益后,很难持续改进。一个可能的原因是...

  • 《学会吃饭》笃行日志1

    或许很多人认为吃饭是与生俱来天然就会的一件事,专门写一本书来研究怎么吃饭是否有些浪费时间?然而,今天,我们很多人往往非常容易忽略了这种特别天然和日常的事情。 如今我们有多少人...

  • 《高绩效教练》笔记

    小红即将大学毕业,很纠结是继续考研或是工作?让我们用书中的GROW模型来帮她理清思路。 Goal:小红自己的人生目标是什么? 假设继续考研或者工作分别你意味着什么? ...

  • 《行为设计学》

    2019年十月,在杭州参加了一个名为“人生实验室”的团体体验。依《行为设计学》里提到的要素来看,作为体验者的我,明显能感觉到这是一个心理学领域专门设计出来的私人体验团体。 在...

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    《高能量姿势》

    在我们日常中,光靠语言并不会产生高能量来表达我们。我们还可以把提高自己能量用在许多非语言信息上。 比如这张姿势,人物个头虽小,但这个姿势很放松。手插腰让身体打开,笃定的眼神和...

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    《高效演讲》笔记

    一.为什么要学习演讲? 演讲可以在一件事上比别人更加深刻的思考 对一件事有与众不同的观点 对一件事有前瞻性的观点 二.为什么害怕演讲? 过度关注自己 杏仁体控制 三.怎么更好...

  • 《为未知而教,为未知而学》

    来探讨这样一个问题:“婚姻对当代女性的意义?” 如书中所指:“为何传统教育下的学习总是处于被动?”,“你的学习为你产生回报了吗?” 我们身处一个信息泛滥随处可得的时...

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    《刻意练习》小记

    在拿到这本书的时候,心理有预设会以为是一本充满励志鸡血的书。细读才知书中通过真实案例研究,提供的方法全面科学。个人认为和《心流》《跃迁》这俩本有很多相似的底层逻辑。 对书...