宁菲芳华

2021年8月5日星期四 ✨ 生涯微思✨ 兴趣发展一般经历有趣、乐趣、志趣三个阶段。有趣——短暂易逝，非常不稳定；乐趣——更加专一，逐渐深入；志趣——与责任感，理想，目标相结...

宁菲芳华

第29天 探索感受:1.在一个安全的接纳性的环境中，让来访者重新体验来自他们过去的感受。2.让人们承认并接纳自己这些感受。3.通过人们变得更加表里一致来释放感受。 萨提亚加工...

宁菲芳华

《自尊宣言》 我就是我 在这个世界上再也没有第二个我。我和某些人可能有些许相似之处，却没有一个人能和我完全相同。我的一切都真真实实地属于我，因为都是我自己的选择。 我拥有自己...

宁菲芳华

督导感悟： 咨询师帮来访者把事情理清楚，一件一件分析。稳住，一件一件探寻来访者的感受，分开来分析。对自己有能力不作为的愧疚感，区分能做的范畴，为来访者进行自我澄清。自...

宁菲芳华

1.乐观就是让心灵充满阳光，让积极情绪成为心灵的主导。乐观主义是追寻生命意义和幸福的法宝。乐观的心态能够帮助个人用更加客观的视角看待生活，并清醒理智地面对真实的人生，从而获得...

宁菲芳华

1.萨提亚家庭治疗模式理论层面是用系统性的思考方式，建立在积极存在的理论基础上，相信人类能够展示积极的生命力量。将人们功能不良的应对方式转化为高自尊情况下的高水平自我关怀。 ...

宁菲芳华

【学习内容】冰山 【我的收获】每个人的内在都是一座冰山，故事是外在，是显露在外面的，是应激状态下的应对姿态。往下探索体会感受，顺着感受寻找感受的感受，每一个感受背后都有一个观...

宁菲芳华

【我的收获】人生上半场的模样来自父母生活的样子。父母是如何对待我的，我沿袭复制了这个人生脚本，用熟悉的方式对待孩子和爱人。生活是内心创造出来的，爱人对待我们的方式是我们允许并...

宁菲芳华

我就是我 在这个世界上再也没有第二个我。我和某些人可能会有些许相似之处，但却没有一个人能和我完全相同。我的一切都真真实实地属于我，因为都是我自己的选择。 ...