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裸奔第193天。
裸奔第151天。 空腹血糖7.9. 偏高。 原因分析前一天晚餐吃的面食。 三合面的饼。全麦粉，玉米面豆面。 早晨4点50起床。 起床后马上排便。 做推腹按摩1小时。 晚饭荞麦...
空腹6.0. 裸奔第150天。
@嘉玫老师 应该有好处
健康日记 裸奔第134天。 今天吃了青柠檬鸡。 全国糖人 176 2 0
裸奔第134天。 今天吃了青柠檬鸡。
裸奔第145天。 空腹4.8. 昨天晚上真的实在是太不舒服了。 坚持做完外五式就睡觉了。
空腹5.6。和昨天一样的空腹。 一切都阻挡不了我锻炼运动的决心。 在困难坎坷面前面前依然是五点起床。 调整心情控好血糖。 舒肝理气通经络。 降火。 裸奔第144天。空腹5.6.
裸奔第143天。空腹5.6。
裸奔第138天。 空腹血糖6.0 早五点起床。 养成了良好的作息习惯。 同时也养成了良好的排便习惯。 干梳头，拿五经。 摩大椎，振阳气。 敲胆经，掂掂脚。 抖一抖，摩一摩。 ...
裸奔第130天。 空腹6.7。 空腹高可能吃了油饼吃的。也可能吃羊奶粉里的白砂糖吃的。 今天都不吃了看看。
裸奔第127天。
裸奔第125天。 空腹6.2。 身体还在恢复中，坚持快走，推腹按摩。 近半月感觉疲乏。
裸奔第124天。 空腹6.0。
裸奔第123天。 空腹5.2.
裸奔第121天。 空腹5.2。
裸奔第120天。 空腹6.1。 今天身体终于好多了，可以如常锻炼了。 4月13日中午，饭后马上睡不舒服，困得睁不开眼睛了，浑身无力，睡了一个多小时。 还是不得劲，但得上班啊。...
感冒中空腹6.5。
6.6。空腹血糖。
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