昨天的读书会和书友们探讨到关系的彼此吸引。经过一晚的思考，我悟到所有的爱都好像是一场创伤性吸引。 我们更容易被那些能“唤醒”我们熟悉情感的人吸引，即使这种熟悉感来自童年的创伤...
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科学设计“养”出好习惯
在育儿的各种学派里，我们常被教育要尽早让孩子养成良好的学习习惯，可很少有“专家”能够给出适合所有孩子的“养成计划”，所以家长成了孩子习惯养成的第一设计师。 孩子学习生涯最重要...
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内向不是短板，是天赋从“我要改变自己以适应外界”到“我要理解自己以释放潜能”，我在一点点努力的完成对自我价值最重要的确认。 曾经在鼓励“外向”和“表现”的单一社会评价体系里，作为内向者的我常被贴...
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以不学之学，得无用之用
读经典让我摒弃了那些急功近利的小聪明，反而获得了涵养生命、安顿心灵的大智慧。 最近读的是南怀瑾先生的《话说中庸》，南老“以经解经，经史合参”的讲述，带我贯通儒释道、融合古今、...
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尽量去过规律且节制的生活自律是在“此刻想要”与“此生所求”间清醒抉择。 热热闹闹的春节在正月十五最后一盏花灯熄灭后落下帷幕，一份来自内心深处的提醒，唤醒我对生活重新掌握主动权的决心。选择规律且有节制...
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信息是骨架，体验是血肉
从历史书中，我得到一个启发，过去信息差时代，人类成长的优势在于“占有”。拥有别人没有的知识、数据或方法论，就能形成竞争力。信息解决了“知道”的问题，像一张地图提供成长的方向和...
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安住者，归于本心之明修心的着手处，不必远求，就在此时此刻。闭上眼睛，感受身体的存在，不定义好坏，只是去感觉。这个正在的“感觉”，就是本心的明。而持续地、放松地待在这个“感觉”里，就是安住。 本心...
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我的心愿是，世界和平战争，这个词从遥远的新闻里走出来，忽然就有了温度，有了气息，有了重量。标题简单却刺眼：美国攻打伊朗。我愣了一下，转身去餐厅和家人一起吃晚餐，日子照旧，饭菜很香。战争是手机里刷...
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长期主义的超级确定性
在这个充满波动、随机和不可预测的世界里，“长期”本身，就是最稀缺、最可靠的“确定”。 长期主义的第一个“确定性”在于：时间具有抹平波动的能力。长期主义意味着放弃了预测下一秒的...
个人介绍
走过南闯过北却非浪子，未见山未趟水却心之向往，最爱人间美好，最想天马行空，最擅盘根问底，最缺学识资源。
获得国际心理咨询师
中国国内高级心理咨询师
中国瑜伽联盟导师资格证。
拥有赋能能力，助人为乐
真实接纳自己，走在看清自己的路上
获得国际心理咨询师
中国国内高级心理咨询师
中国瑜伽联盟导师资格证。
拥有赋能能力，助人为乐
真实接纳自己，走在看清自己的路上