我们来这世界上，本就是要好好吃饭，好好睡觉，感受微风拂面，感受水如河流，鸟如何叫，因此不因为任何人影响你自己。 现在网上很多女孩，在很年轻的时候经历分手，走不出来，很迷茫，老...
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感情执念背后的心理学
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从不争论对错是一种清醒
我的内核是一个在外面特别不喜欢跟别人起争执的人。 安全层面来说，现在经济形势不太乐观，因此很多人的戾气很重，尤其是我是女生，在外面直接跟人起争执的话，风险成本实在太大了，因此...
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你的爱情是拖累还是滋养
作为一个女孩，我觉得永远不要为另一个人失去自己的主体性。 主体性是我们活在这个世界上最根本的、向上的精神力量。 如果因为他人而改变，你就会发现，自我献祭式的付出和自我感动，只...
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洞察力到底是赏赐还是诅咒
相信自己值得被爱，短短几个字，践行起来其实比登天还难，可能需要用一辈子去经历，才有可能真正做到。至少以我的性格来说，我一直这样认为。 我的MBTI是INFJ-A，我擅长深度思...
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痛苦升起时 学会和情绪共处
承认自己不被爱，是一个特别痛苦的过程。 但是当感受升起的时候，不要排斥，直面它，写下来或者找人倾诉。 当你在写字的过程中，会慢慢梳理情绪，就算问题没被解决，你也可以坦然面对痛...
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打破原生家庭的幻想 放过自己
很多人始终想从家庭里汲取爱与养分，但真正健康的家庭氛围，到底又有多少呢？ 很多不健康的家庭，会滋生出强烈的控制欲、精神打压，长期边界感缺失、情感勒索，还习惯性否定一切、从不认...
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越亲密的关系越容易互相伤害
家人的冲突，往往不可避免。 每个人每一天都会遇到不一样的事情，情绪的起伏不可避免；又因为是家人，关系更亲密。亲密的一面，是爱、包容、理解、支撑、安心；而另一面，是控制、过度期...
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跳出性格怪圈在于先拥有自己
每个人都有每个人的性格陷阱，深陷其中，想跳出怪圈，谈何容易。 因为掉入陷阱是熟悉的、不费力的、轻松的，只要保持一成不变就好。 突破怪圈却要面对无常、面对未知，做出改变。而直面...
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真正的爱始于副交感的平静
由感觉引起的大脑里交感神经和奖励系统，不是爱情的全部，是爱情的入场券。 当神经成因系统慢慢消退，副交感神经开始登场，副交感神经系统带给我们平静，当激情退去时，爱情的本质才真正...
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别再自我献祭，换不来真正的安稳
早期的我，特别看重外在，尤其纠结漂亮与否这类特别表层的东西。一旦把所有价值都寄托在浅层表象上，内在心态就很容易物化别人。而生出物化他人的念头，就一定会在无意识里物化自己，想来...
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比起稳定 更需要的是不可替代
昨天去看《穿Prada的女王2》，看完就一个很深的感触：美国经济也在下行，原来裁员从来都不是我们独有的浪潮，连电影里构建的纸醉金迷的时尚圈子，也逃脱不了。 经济下行对普通人的...
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别人怎么对待你 都是你允许的
很多人在人际关系里面很痛苦，老是觉得别人很没边界感，做一些突破人际关系范围的事情，还不以为然。明明是对方主动为难我们，可结果是自己一直内耗，对方好像没有一点被影响的样子，这到...