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人需要锻炼很多的能力，最必不可少的就是识人能力。 我们在生活中会遇到各种各样的关系，而关系的建立前提在于人。如果缺少识人辨心的智慧，就很容易被他人欺骗，造成钱财、名誉、利益上...

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情绪与情感，在当下的社会里，常常会成为我们判断事物的干扰项。 世间之人形形色色，我们很难一眼看透一个人骨子里是善是恶，唯一可供我们参照评判的依据，只有实打实的行为。 内心感性...

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好像在我们的文化叙事中，幸福被过度高估，让我们生出过高的期待与向往，不断奔赴、追逐它。 可实际上幸福仅仅是一种主观感受，不停追逐的过程，往往会滋生许多负面情绪，带来不必要的困...

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很多时候，没有亲身投入一段关系，我们很难建立对应的经验模型。 身处关系之中，人常常无法理性判断，就像置身山谷，看不清全貌。唯一能改变现状的方式，就是不断亲历，体验多样的相处模...

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多数时候，人其实并不了解自身的性格，甚至对自己一无所知。所以我们需要在各类现实事件与人际关系里，慢慢看清自己。 我们似乎天生容易在关系里扮演受害者，不管是家庭、友情，还是亲密...

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好像从家庭到学校，再到步入社会，所有人衡量能力的标准，永远只有社会地位与经济价值。 我见过很多衣食无忧、生活安稳的人，看似拥有了世俗追求的一切，却依旧活得压抑、茫然，找不到真...

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好像变得听话，就会走向麻木与恐惧。 从小到大，我无数次听见不同的人告诉我，要听话，要懂事。直到现在我也不太明白，我为什么要懂事，又到底要懂些什么。 小时候父母告诉你要听话懂事...

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人其实是很需要亲密关系的，不然很容易陷入孤单。亲密关系就像一面很好的镜子，照出我们性格里那些不够好的部分。 生活里我们拥有各式各样的社会关系，但大部分关系里，我们都会不自觉伪...

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看刘晓艳老师的课程，她说这个世界上没有你干不成的事，只有你想不想干，能不能坚持。 老师分享过一段她和学生成为好朋友的故事。大概是说，老师本身性格内向，面对陌生人并不擅长交谈，...

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情绪遮蔽，我想看到这个词很多人会感到陌生，但几乎每个人在生活里都有可能遭遇。 当你内心难受，却受外部环境限制，没有办法把感受表露出来，于是只能把当下的情绪刻意遮蔽起来。这是一...

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我想随着时间的累积，如果硬要说我在成长中学会了什么，大概是接受能力。 当别人抛出一个我十分不认同的观点，或是在生活里遇到难以接纳的行为与想法，我的接受程度，每一次都比上一次来...

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很多社会上的东西和校园里是相反的，对此我真的深有体会。 小时候在校园里，我们总被要求补齐短板。相信大家对此都深有感触，应试教育讲求综合素质，追求德智体美劳全面发展。只要有一门...

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世界上最遥远的距离，是同处一室，心却早已游离，各自活在自己的精神世界里。 小时候看《何以笙箫默》，男主和女主因误会分开，十年之后再度重逢，最终走到一起。年少时总以为，爱情本该...

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生为女生，我明白女生有太多瞬间会想，如果找个男生一起生活，会不会过得好一点。 但今天我想说，一定要克服这种念头。 我在短视频经常刷到类似的文案，但很可惜，很少有人展开去剖析背...

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人的心理活动，真的是一个非常有趣的活动。 举个例子吧，比如在618活动期间，一件200块的衣服优惠了80元，一台9999元的手机优惠了800元。你会不会有一种感觉，衣服优惠幅...

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于我而言，真正的亲密，是可以毫无顾忌说出自己的诉求。哪怕我并不领情，也不会遭受指责，只是被纯粹地善待。 爱的模样有千千万，但仔细观察会发现，幸福的关系都有着相似的底色：克制欲...

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现在的价值观到底是怎么了，俨然已经到了笑贫不笑娼的阶段。 随手点开短视频平台，到处充斥着教女生依附有钱男性换取利益的内容，不少所谓拿到“好结果”的博主开播分享，还收获大批追捧...

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万般恐惧唯身痛生死真切，其余烦恼皆自心起 世人总说恐惧刺骨，可细细拆分便知：只有生死别离、肉身伤病带来的疼痛，是切切实实落在身上、无法规避的实感。除此之外，绝大多数煎熬、恐慌...

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最近刷到很多重男轻女的家庭现状，才发觉即便社会发展至今，许多陈旧的落后观念，依旧深深影响着当代的家庭与个体。 我忽然想起女性心理学家卡伦·霍妮的观点：女性从未嫉妒男性的生理差...