路斯.哈里斯说，“幸福”有两种不同的含义。通常人们认为幸福是指一种感觉，一种愉快、高兴和满足的感觉。但是，幸福实际上还有另一个含义，是指“一种丰富、充实和有意义的生活”，是“...
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幸福就是把自己的灵魂安放在最适当的位置 -
“人与人之间最深的隔阂，不是距离，不是语言，而是价值的不同。”你敬畏天理，他崇拜权威，这是世界观不同；你站在良知一边，他站在赢者一边，这是价值观不同；你努力是为了理想的生活，他努力是为了做人上人，这是人生观不同。——毛姆，最懂人性的智者...
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@阅薇 放过自己，放过他人，自然而然，豁达宽厚。
知其不可奈何而安之若命
真正的智慧，不是赢得争论，而是赢得内心的平静。 人生的许多痛苦，往往不是来自环境或他人，而是源于我们心中那份不肯服输、不愿放下的“较劲”心理。人一旦陷入较劲，就容易陷入执念之...
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@阅薇 谢谢😀
内在的丰盛，才是一切问题的终极解法
✨ “你无法选择生命中遇见的问题，但你可以选择用怎样的认知去面对它。” “真正的成长，不是外界的改变，而是内心的更新。” 一切问题，都是“不成长”的投射 生活中，我们常常渴望...
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无为，阳光普照，和为贵，谦受益，守元神。乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。冷静理智。
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超越物质的光——哲学、艺术与宗教的人类三重精神之路“人因物质而生存，因精神而伟大。” 在人类文明的长河中，物质创造了生存的条件，而精神决定了生命的高度。 许多人终其一生，只在物质的世界里奔波，却从未仰望过心灵的星空。 哲学、...
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与同频的人同行，才能遇见更丰盛的自己。以新的视角，活出丰盛的频率 人生最宝贵的，不是时间，不是财富，而是看待世界的视角。一个人能否不断成长、持续丰盛，取决于他是否敢于跳出旧有的框架，用新的眼光去感知世界。新的视角...
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唯有心灵自足，方能不惧世事无常。在人生的修行中，最大的觉醒之一，就是意识到精神力量从不源于外界。外界的一切——名利、地位、情感、关系、物质——都只是镜像，映照出我们内在的状态。真正的力量，是当一切都离你而去...
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放下过往，方能行远——人生的轻舟与远山
往后看：轻舟已过万重山； 向前看：前路漫漫亦灿灿。 这是对人生最深的告白。 每个人都在岁月的河流中渡舟而行， 有人回望滔滔波浪，悔恨曾经的险滩与错路； 也有人惧怕前方的未知，...
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多少事，从来急，天地转，光阴迫，一万年太久，只争朝夕。
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生命力在于每个行动开始的当下“生命的每一天，都是新的开始；而真正的年轻，从不在年龄，而在于持续学习、保持好奇、行动不止。” 看了几个百岁老人依然热情参与学习和运动的视频，他们在课堂上专注听讲，在操场上挥...
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知其不可奈何而安之若命真正的智慧，不是赢得争论，而是赢得内心的平静。 人生的许多痛苦，往往不是来自环境或他人，而是源于我们心中那份不肯服输、不愿放下的“较劲”心理。人一旦陷入较劲，就容易陷入执念之...
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《运动改造大脑》再读笔记《运动改造大脑》这本书让我重新理解了“运动”的意义。它不仅塑造体型，更在深层次上改造大脑。运动能缓解压力和焦虑、改善抑郁、提升专注力、促进激素分泌、延缓衰老，甚至预防阿尔茨海...
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审天地之道，察众人之心。审天地之道，察众人之心——做“小人物”的谦卑，做“大人物”的自尊。 你知道自己这一生，到底在忙什么吗？ 四季轮转，潮汐涨落，这世界自有它的脾气和节奏，你我都是过客。 如果看不...
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丰盛在心中鲁米说：一只蚂蚁在打谷场上匆匆行走，它扛着一颗麦粒，在巨大的麦垛间穿行，对它周围的丰盛一无所知。它以为，它的一颗麦粒，就是爱的全部。 真正的丰盛并非拥有更多，而是溶解那个总感...
