坚持泡脚按摩，今天上了一天班，小腿和脚又肿又疼，一顿操作之后贼拉舒服 一段话分享： 大千世界，纷乱嘈杂。 真正的强大，不是对抗，而是接纳。 接纳生活中所有的困惑、焦虑和不安，...
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相信坚持的力量（第4天） -
相信坚持的力量（第三天）最近天气好反常，今天下雨，部分地区还下雪，温度骤降，昨天已经穿上短袖了，今天又不得不把羊毛衫套上，阴雨连绵的日子最适合泡脚了，暖暖的艾叶加生姜粉，水气升腾上来整个人都精神好多...
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相信坚持的力量（第二天）早起空腹喝生姜蜂蜜水，坚持晚上泡脚第二天，右脚小指头长了一个鸡眼，这两天泡脚感觉软化了好多，不硬就不会疼，通过按摩双脚舒服多了。树枯根先竭，人老脚先衰。足部是人体“第二心脏”...
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相信坚持的力量（第一天）人生已过四十载，好多事情都是因为不能坚持最后不了了之，自然也没有什么结果，导致现在的自己不是想要的样子！正因为有这个因，才会有这个果吧！ 到了这样的年龄不由得就开始重视起了健...
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3个方法，提升阅读质量
昨天看了我的微信读书年度报告，这一年读完了28本书，再加上纸质书，今年大概看了40本以上了。 虽然我现在不再追求阅读数量了，而是去追求阅读质量，但现在去回顾，才发现虽然看了这...
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读不完的书，才能提升自己。
我们都是普普通通的人，不可能读完书就记住，读完书就能够记住，那是记忆大师。读完书记不住，那我们还有必要再坚持下去吗，这样对人生有用吗？ 记不住又怎样，试问那些牛人大咖...
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读书｜你读书时还在边看边划金句吗？早就过时了！告诉你一个正确的划线方法。我们大多数人看书的时候都喜欢用笔把自己感觉有用的词句划下来，仿佛只有划下来，书才没有白读。我们甚至有一种错觉，仿佛只要那些句子被划下来，才都装进我们的脑子里。 可是，划线真的...
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阅读的误区：一字一句从头到尾的读，才算读完一本书
在前面有一篇文章写过关于阅读时容易陷入的10个误区，好多网友留言说为什么没有写解决方法？ 说来挺好笑的，写那篇文章的时候，我原本是打算哄孩子睡着后再继续写，结果自己也睡着了，...
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蒋老师断更的背后……在繁华中感恩[https://www.jianshu.com/p/8bf8a327fb24] 我一年前在互助群说：“阅读蒋大咖，徐老师，稻香友的作品，已成为晓雨每天的必修课。...
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1114 | 四海生风：从前的爱复杂动荡，如今只愿简单。【2021.09.10】图、文/越享生活馆 Part1 关键词：深入、简单、幸福 “我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实，简单。”——卢梭 秋风乍起，季节更替，生活里的物也在被时时...
