脱变中的我

听今天的课程，叶老师用韩国妈妈用洗冷水澡给 早起 晨跑的方法，把她体弱多病的孩子体能调理好，从而既锻炼了身体毅力，时间管理的基础是精力管理。叶老师从自己洗冷水澡的...

脱变中的我

今天班会最后晓雨老师总结很有力量。我们学习易效能的目的是为了过更好的生活，如何过一天就是如何过一生。越自律的人越自由，我们都需要自律，不是别人要你怎样，而是我自己要怎样？我们...

脱变中的我

今天参加班会的总共16人，学员15人，加上班主任晓雨老师。这个班总共32人，为什么有那么多人不参加？今天学习分享的主题是关于史蒂芬科维的四象限。每个人都做了分享。...

脱变中的我

一日看人生。时间自由才能人生自由。每个人都有24小时，但为什么有的人成功，有的人不成功，看看他们的一天是怎么过的？穷人与富人的行为都是受习惯的控制的。大多数人过的线下的人生的...

脱变中的我

今天学习叶老师的课程：优秀是一种习惯。习惯是潜意识控制的行为。成功人士之所以成功是因为他们拥有更多的优秀的习惯。70%-80%的人的生活状态是由习惯控制的。我通过学习易效能已...

脱变中的我

今天5：10起床，天气晴，早上的空气很好。我们三个人一起爬山，结识新朋友莎莎。 今天听课有点晚了。心得：时间是不能管理的，管理的是目标 习惯 事件。 记录事件今天应该做什么，...

脱变中的我

今天5：10起床，5：25出门爬上，顺便买菜，回来时6：50了。这样不用逛超市节省了时间，又不会乱花钱，买的又是新鲜的农家自种的菜。早起真的很好！ 回家听今天的课，大脑是用来...

脱变中的我

人生不在于做多少事，而在于把重要的事首先做，用心做。每天三只青蛙。时间是不能管理的，能管理的是自己的事件和习惯。反思这四天我做了哪些事，这些事对于达成目标有多少帮助？为什么帮...

脱变中的我

我有梦想，我是一个有梦想的人。我2017年下半年的梦想是：用100天的时间践行易效能，让自己成长为自律，热爱生活，热爱工作，有趣的保险人。我回想以前的我，我一直在变化中成长，...

脱变中的我

今天5：20起床，和朋友出去徒步 爬山6：40。时间有点长。坚持早起第53天，晨练15天，晨间日记13篇。感悟：当每天早上规划好一天的工作和生活时，感觉很充实有意义，反之很后...