禅定能够让我们静下心来去修行，可以达到安心、净心的目的，所以现在有很多人在修行的时候，会使用禅定的方法，禅定也是有很多种方法，具体用什么方法，还是要看个人适合什么方法，这样我...
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中原焦点团队秦皇岛站徐娟坚持分享138天
读《尊重与希望》笔记 内容摘要：从梦想到现实，朝向目标的承诺 引导当事人形塑良好构成目标所带出的另一个意义：咨询师无法替代当事人练习或学习如何改变，或替当事人走他该走的人生，...
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中原焦点秦皇岛团队徐娟坚持分享第21天
重大创伤事件后的第三天，情绪不稳定，会陷入狭窄的通道里，内耗一会，这种感受似乎是去让自己更多的一些痛，从痛中生出新的生机。第三天，我带着痛带着问题做该做的事情，寻找解决之道，...
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孩子顶嘴时，学会这3句话
孩子到一定年龄都会存在顶嘴现象，如果小时候父母不管，长大了就不是顶嘴那么简单了，可能是会升级为对父母拳打脚踢。所以在孩子顶嘴的时候，父母学会说3句话。 第一句：“我知道你很生...
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锁定二八定律，让孩子不再拖拉磨蹭
教育孩子，家长不能急于求成，而应坚持。孩子有自己的思维方式，先征求孩子是否需要陪同写作业，再和孩子一起无声地学习，如同小百兔和小灰兔，一起共同成长。 1.学会理解孩子，人都是...
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中原焦点秦皇岛站第5期 徐娟 每日分享第 13天 12月19日
当感觉别人很难搞定的时候说明自己该学习了能力不够。 在学习的过程中会出现一段时间感觉自己学得很不错，在这个不错的时候自己的内心状态，还有应对人和事的方式都会感觉到很得心应手，...
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也许我，本该孤独——《悉达多》读书笔记一读书时长：1个小时 读书内容：第一部分 一、选书理由 在决定参加21天阅读写作活动的一刹那，《悉达多》这本书就跳入了我的脑中，它是今今乐道读书会小乐老师强烈推荐的，由于...
