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  • 《你好,小孩》笔记

    儿童友好善意养育指南 一、什么是儿童友好和善意养育 1、儿童友好能让一个孩子感受到世界的“友好”这需要各方都用善意对待孩子2、善意养育需要父母的善意需要家庭成员的善意需要学校...

  • 《你的顾客需要一个好故事》笔记

    一、市场营销失败的原因与优化建议 1、两种错误①没有聚焦顾客的核心需求②传播的信息难以理解2、真正的故事可以让顾客集中注意力用故事过滤“噪音”,传达简单而重要的品牌信息让顾客...

  • 《如何克服社交焦虑》笔记

    一、社交焦虑的形成 1、社交焦虑的三个层次社交尴尬:说出一些不得体的话日常社交焦虑:与人相处时会感到害羞极度羞怯:成为一种心理障碍,妨碍正常生活和工作2、社交焦虑的可能性来源...

  • 《善战者说:孙子兵法与取胜法则十二讲》笔记

    一、管理的五大要素 道:企业的愿景天:企业所处的大势地:企业所处的行业与市场将:企业家和核心管理团队法:企业的法规、制度、流程 二、与竞争者比较的七个维度 主孰有道:公司领导...

  • 《感受爱》笔记

    一、感受爱的重要性 1、两种驱动情绪恐惧->打、逃、僵爱->社会参与2、人脑终生对情感体验敏感3、感觉被爱时分泌催产素,可以减压4、幸福取决于良好的人际关系,而非外部条件5、...

  • 《汉武帝和他的时代》笔记

    回顾中国历史上第一个突飞猛进的时代 一、巩固中央政权的必由之路 1、郡县制地方直属中央,由中央考核2、分封制把地方分给诸侯,诸侯统治地方3、推恩令的产生汉景帝时期发生的七国之...

  • 《用事实说话》笔记

    一、了解我们回避真相的原因 1、无知自信对自己的错误无意识且自信2、感知差异对事物的不同看法导致不认同对方的观点3、心理抵触认知失调引起心理不适产生的抵触。比如因为自尊原因发...

  • 《心智力》笔记

    一、心智模式 1、概念:对待事情的态度的额惯性模式,即三观2、企业家心智模式:你如何看待自己?你如何看待有关的人、事、物?你如何看待问题?3、从系统动力看待事物。三层的思考模...

  • 《名创优品没有秘密》笔记

    一、店铺的魅力 店铺设计:提升购物吸引力四好理念:产品好、加个好、环境好、服务好 二、扩张的版图 开店策略:一条路上开两家开遍全球:三年扩张2000家店加盟模式:杠杆资源、共...

  • 《叛逆不是孩子的错》笔记

    一、理解什么是叛逆 1、掌握你的孩子为什么会叛逆叛逆并不是一个阶段,儿童,青春期甚至成人时期都有可能存在叛逆叛逆的根源反抗型叛逆及其症状和特点测试:你的孩子叛逆程度如何叛逆孩...

  • 《跨越式成长》笔记

    一、脱胎换骨 1、思维转换的力量案例:格雷厄姆从一名音乐家成功转型为一名医生2、关键性思维转换先前在截然不同的学科领域拥有的专业知识很有可能成为你走上目前和未来创造性职业道路...

  • 《每个人的战争》笔记

    一、抗癌18年的故事 科研新星的意外发现。脑子里有个东西死亡也会找上我。接受手术印第安人的观察。癌症复发关注癌症和生活方式。关注体势 二、癌症是什么 1、癌症发生的原理缺陷细...

  • 《你要的是幸福,还是对错》笔记

    一、男女有别 1、大脑的结构女性脑室之间的隔间有很多洞,鸡犬相闻男性脑室之间的隔间较结实,鸡犬不相闻2、关注的事物女性对“情绪因素”的记忆性较好,比较关注“人”男性比较关注“...

  • 《混乱》笔记

    一、创造力。利用挫折和干扰打破僵局 1、“氛围音乐之父”伊诺的魔盒准备一盒卡片,在每张上写一句话,创作灵感枯竭时,随机抽一张2、爬山算法查看起点坐标周围所有地点的海拔,选择一...

  • 《自驱型成长》笔记

    一、天底下最让人紧张的事 1、让人产生压力的情况之前没经历过的事预想不到却发生了的事安全感或能力遭到质疑感到几乎根本不能驾驭局势2、脑内有乾坤执行控制系统压力反应系统动机系统...

  • 《逆商》笔记

    一、为什么需要逆商 1、人生在不断地攀越逆境①什么事逆商。逆商作为完整的新体系。新的知识框架、衡量方法、实践工具。②向成功攀登过程中的三类人:放弃者、扎营者、攀登者③逆境困局...

  • 《养育男孩》笔记

    一、认识男孩 1、这就是男孩①脆弱的酷小子现实生活中,女孩更容易把握自己,而男孩容易不思进取安全问题:15岁及以下男孩的死亡率是女孩的三倍②好消息我们开始懂得怎样欣赏男孩的阳...

  • 《养育女孩》笔记

    一、早慧 出生就比男孩早几周,大脑发育早,领先6-12个月 二、0-2岁要安全感 建立压力放松通道好好关爱,控制情绪不要早教 三、2-5岁学习探索 不学琴、不学画建立规矩和学...

个人介绍
跑步游泳写代码区块链。