问题: 1、骨盆不中正 2、没收腹 处理方法: 左大腿外旋,推左髋向前,收腹收肋骨,肚脐对向正前方,保持骨盆中正。
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问题: 1、骨盆不中正 2、没收腹 处理方法: 左大腿外旋,推左髋向前,收腹收肋骨,肚脐对向正前方,保持骨盆中正。
蹲式 山式站姿 问题:双脚内沿没有相贴,大拇指分开了。 处理方法:双脚内沿相贴,脚趾对齐 双手扶髋 问题:还是脚趾分开的问题 处理方法:多细心一点,双脚内沿相贴再做下一步 右...
问题:大腿内侧没有夹紧 解决方案:膝盖上提,大腿前侧内收上提,外侧向里收紧。 问题:1、脚踝.膝盖和臀侧面中心点没有成一直线;2、手臂没有垂直 解决方案:1、身体重心向后,微...