淓华说

早起5步走--神奇的早起--76--365 1，早起语录 要想看到结果，必须坚持到最后，欲速则不达，不急，慢慢来。 2，自我肯定： 要始终相信自己可以过上向往的生活，并且能够...

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三读《九天》-李娟--晨读笔记--016--365 卡片441--016--365 三读《九天》--李娟 按照我的水平如果来写“九天”的话，就会是一篇流水账。而李娟却写出了情...

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卡片442--早起日记--74--365 1，早起语录 所有不期而遇都在路上，从爱自己开始。 2，自我肯定 畅销书作家罗宾夏玛说:"人生最大的悲剧之一就是当你临终回首往事时，...

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早起5步走--神奇的早起--73--365 卡片440--早起日记--73--365 1，早起语录 每一天都是限量版，不论好与坏都要珍惜。 2，自我肯定 反思，反省，提醒，督...

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卡片436--冥想记录--29 半梦半醒的冥想 1，我的情绪有什么变化 不够从容，有些懈怠，情绪是颓废的。 2，我的身体有什么感觉 扫描身体的时候，左腿膝盖的位置疼的厉害，感...

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《十分钟冥想》--冥想记录--27 卡片430--冥想记录--27 1，我的情绪有什么变化 刚开始的时候还算平静，到快结束的时候，有些着急了，富贵在我的面前一直叫，我也不知道...

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所谓风水--晨读笔记--012--365 卡片429--晨读笔记--012-365 读《风水的意义》--二冬 原来我不信风水这一套的，总觉得是迷信，慢慢随着年龄的增长，遇到一...

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卡片428--早起日记--69--365 连续早起第16天，有点抗拒，还是起来了。 1，早起语录 热爱一件事，从坚持开始，去繁从简，做专一的人。 2，自我肯定 今天很棒呀，虽...

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早起5步走-神奇的早起-68-365 卡片426--早起日记--68--365 1，早起语录 点一盏灯，照亮黑暗； 写一首诗，歌颂生活。 2，自我肯定 只要做好了一件事，也要...

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1，早起语录 唯有自律才能成事，每一个光鲜的背后，都有不为人知的辛苦付出。 2，自我肯定： 没有易得的成功，也没有白走的路，只要肯努力就能达到想要的结果，前提是我们得踏下心来...

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卡片419～早起日记～66～365 1.早安语录 凝聚点滴的温暖，汇成爱的河流，在时光的隧道里，滋润万物。 2.自我肯定： 每一次远行必有惊喜，每一次宁静也能开悟，用心过好的...

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书评变现，是最低成本的投入方式，这几年也是开启了全民阅读潮。 写书评前，要做的几种准备，一多问为什么，思考该书的作者逻辑思路，多搜集相关资料，多读相关联的书籍，让素材更加丰富...

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1.早起语录 风乍起，吹皱一池春水， 念亲恩，悠悠阴阳相隔人。 2.自我肯定 好好活着。 3.具象化 来去无意，看山、看水、看云卷云舒， 宠辱不惊，写思、写念、写人情冷暖。 ...

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早起5步走--神奇的早起--64--365 卡片417--64--365 1，早起语录 想要看得的更远，你就得爬到山顶。 含泪播种的人，一定能含笑收获。 2，自我肯定 自我批...

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无限欢喜--提炼观点-早起5步走-神奇的早起-63-365 卡片416--早起笔记--63-365 今天是我连续写日记的第10天，最大的喜悦竟然是根据自己的经历和情绪变化提炼...

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卡片415--早起日记--62--365 1，早起语录： 喜欢的事，立即就做，有益的事，坚持做。 努力，让命运更精彩，挫折，是成长的加速器。 2，自我肯定： 畏难，是我们的本...

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早起5步走-神奇的早起-61-365 卡片413-早起日记-61-365 这是我第61次分享早起日记，我的计划是分享365天，前60次断断续续，我希望接下来的304次，能坚持...

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《卡片410--冥想记录--20 冥想时，真正的放松下来，发现时间过得特别快。 1，我的情绪有什么变化 像例行公事一样开始今天的10分钟冥想。 先做了5个深呼吸，然后开始扫描...

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卡片409--冥想记录卡--19 冥想就是保持正念，关注当下，关注呼吸，感受身体的变化。 1，我的情绪有什么变化 开始的时候还很平静，中间有点急躁了，我想一直保持关注点在呼吸...