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百日打卡第33天/高敏 《了凡四训》研习日行善举 1.运动与冥想。 2.耐心做午餐。 3.把矿泉水瓶放清洁工门口。 5.做馒头分享给朋友。 福自我求，一切福田不离方寸！

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百日打卡第32天/高敏 《了凡四训》研习日行善举 1.运动与冥想。 2.耐心做午餐。 3.继续阅读寂静法师行脚日记。 4.把矿泉水瓶放清洁工门口。 5.跟原就职单位分享财务预...

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百日打卡第31天/高敏 《了凡四训》研习日行善举 1.运动与冥想。 2.耐心做午餐。 3.餐出门朋友。 4.看了朱媛媛的电影《送你一朵小红花》，珍爱生命，过好每一天。 5.为...

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百日打卡第30天/高敏 《了凡四训》研习日行善举 1.运动与冥想。 2.将家里不用的纸盒和空瓶归放到清洁工的小屋。 3.耐心做午餐。 4.关心和陪伴家里两只小狗。 5.感恩老...

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百日打卡第28天/高敏 《了凡四训》研习日行善举 1.运动冥想。 2.参观绵阳城市规划展览馆，高大上的展览馆就我们三人，也算善事一件。 3.520和朋友一起陪同两位先生吃火锅...

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百日打卡第28天/高敏 《了凡四训》研习日行善举 1.运动冥想。 2.为家人和自己用心做午餐。 3.学会倾听。 4.给朋友分享自己做的红油辣子。 5.感恩小妹从万州寄来的乳茶...

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百日打卡第26天/高敏 《了凡四训》研习日行善举 1.运动冥想。 2.接纳朋友的倾诉并同理开解。 3.跟一朋友聊到了佛，心性的觉悟，实相的觉察，感谢朋友的善意。 4.洗了瑜伽...

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百日打卡第25天/高敏 《了凡四训》研习日行善举 1.晨起运动，中午冥想。 2.在朋友的宿舍里眯了一觉[呲牙]。 3.又去南山中学见到了青春 4.晚餐跟朋友一起吃太安鱼，闲聊...

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百日打卡第24天/高敏 《了凡四训》研习日行善举 1.晨起运动，中午冥想。 2.开启为期35天的普拉提训练。 3.带着爱心为家人和自己做午餐和晚餐 4.晚上参加读书会，感恩智...

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百日打卡第22天/高敏 《了凡四训》研习日行善举 1.晨起运动。 2.马家巷去逛一逛，找找青春。 3.感恩朋友送来的枇杷。 4.参加了朋友公司组织的活动，别具一格的晚餐，晚风...

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百日打卡第21天/高敏 《了凡四训》研习日行善举 1.晨起运动。 2.上午熬银耳，炖排骨，读寂静法师日记，窗外阳光透过树叶撒在飘窗台上，先生刚退休开始习字，美其名曰写书法。 ...

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百日打卡第20天/高敏 《了凡四训》研习日行善举 1.晨起运动，晚餐后把普拉提再次捡起来练习。 2.上午带婆婆去禅院吃斋饭，随喜禅院。 3.给妈妈发专属红包。 4.跟女儿要了...

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百日打卡第19天/高敏 《了凡四训》研习日行善举 1.晨起运动。 2.阅读寂静法师行脚日记。 3.感恩朋友的午餐。 4.摘了一颗枇杷，青涩酸甜的感觉真好。 5.早点睡觉，明天...

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百日打卡第18天/高敏 《了凡四训》研习日行善举 1.给太原的朋友邮寄调理身体的礼物。 2.听皇帝内经。 3.晨起运动。 4.煮养生餐。 5.跟妈妈打电话聊天。 6.跟女儿聊...

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百日打卡第16天/高敏 《了凡四训》研习日行善举 1.给婆婆买乳胶床垫。 2.开始阅读寂静法师的行脚日记，感谢老文的分享。 3.开始践行同修们推荐的魅力四法则：布施，爱语，例...

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百日打卡第15天/高敏 《了凡四训》研习日行善举 1.熬好鱼汤去养老院看婆婆。 2.给妈妈打电话，问候老人家。 3.煮养生晚餐。 4.约朋友一起饭后消食，听她们分享学习心得，...

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百日打卡第14天/高敏 《了凡四训》研习日行善举 1.跟书友们一起去放生，看到重获新生的鱼儿，自由的感觉真好。 2.禅院一起读书分享，同频共修，惬意。 3.感谢先生熨烫的衬衫...

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百日打卡第13天/高敏 《了凡四训》研习日行善举 1.早餐各种美食，细细品尝。 2.体会战友会仪式，与老战友交流沟通。 3.与家人沟通运动带来的心理和身体好处。 4.电话关心...

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百日打卡第12天/高敏 《了凡四训》研习日行善举 1.早起收拾行囊开开心心出门去旅行。 2.自带早午餐，动车上互相分享菜肴。 3.动车上寻找空间运动，自律是最好的风水。 4....